Budincă de varză cu nuci

Varza și morcovul oferă fibre și suculență, ouăle și brânza adaugă proteine, iar nucile contribuie cu grăsimi benefice și textură crocantă. Budinca condimentată este consistentă, aromată și poate fi servită ca fel de legume cald de sine stătător.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
500
Porții: 6 (1 porție ≈ 254 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Varză albă, Morcov, Nuci, Ouă, Brânză tare, Sare de bucătărie, Pudră de usturoi, Curry, Khmeli-suneli, Paprika, Piper negru
Tăiați: 15 min. A se bate cu mixerul: 3 min. Amesteca: 2 min. Coacere: 15 min. Coacere: 15 min. Coacere: 25 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Tocați varza albă (800 g), radeți morcovul (300 g), tocați mărunt nucile (175 g) și radeți brânza tare (80 g) pe răzătoarea mare.

Bateți ouăle (150 g) cu sarea de masă (5 g), pudra de usturoi (3 g), curry (3 g), khmeli-suneli (3 g), boiaua (3 g) și piperul negru (1 g), apoi amestecați compoziția de ouă cu varza și morcovul.

Așezați jumătate din amestecul de varză și morcov într-o formă de copt, presărați jumătate din nuci, apoi adăugați restul amestecului și presărați nucile rămase.

Presărați deasupra brânza tare (80 g), acoperiți forma cu folie și coaceți la 200 °C timp de 15 minute. Reduceți temperatura la 170 °C și coaceți încă 15 minute, apoi îndepărtați folia, reduceți temperatura la 140 °C și coaceți încă 25 de minute.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de varză cu nuci", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Acidul alfa-linolenic (Omega-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Cumpărare
≈ $20.36
Coduri promoționale pentru iHerb (9)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% Off K-Beauty - UA, KZ, MD, AZ, AM, GE, KG, UZ, TJ

Dates: 11/2, 11 PM PT – 11/8, 8 AM PT Promo code: KBC20 Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 08.11.2026

20% Off Probiotics

Disclaimer: Exclusions: CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY, Japan, Korea. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 09.11.2026

Pre-Black Friday Sale: 22% Off Sitewide - Korea, Japan

Dates: 11/4, 12 AM PT – 11/11, 6:59 AM PT Promo code: SING2611 Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 11.11.2026

11.11 Carnival Mega Sale: 26% Off Sitewide - CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY

CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY Dates: 11/3, 4 PM PT – 11/12, 8 AM PT Promo code: D11MEGA Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 12.11.2026

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă cald:Mai multe rețete
Chebureki coapte în lipie low-carb, cu carne de vită
Rețete keto: Chebureki coapte în lipie low-carb, cu carne de vităCuptorTermometru cu sondăSimpluCald1 / 4
Chebureki prăjiți în lipie low-carb, cu carne de vită
Rețete keto: Chebureki prăjiți în lipie low-carb, cu carne de vităSimpluCald1 / 4
Kisel de merișoare cu hibiscus și psyllium
Preparate veganeRețete keto: Kisel de merișoare cu hibiscus și psylliumFoarte simpluAcrișorCald1 / 4
Ouă moi cu sos de castraveți și iaurt grecesc
Rețete keto: Ouă moi cu sos de castraveți și iaurt grecescSimpluCald1 / 4
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Budincă de brânză de vaci în două straturi cu afine negre
Rețete keto: Budincă de brânză de vaci în două straturi cu afine negreSimplu1 / 4
Budincă de ouă cu spanac, roșii și mozzarella
Rețete keto: Budincă de ouă cu spanac, roșii și mozzarellaMixerCuptorSimplu1 / 4
Caserolă cu inimi de pui și varză
Rețete keto: Caserolă cu inimi de pui și varzăMediu1 / 4
Gratin cu somon roz și broccoli
Rețete keto: Gratin cu somon roz și broccoliCuptorSimplu1 / 4
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Ardei copți cu mere
Preparate veganeRețete keto: Ardei copți cu mereSimplu1 / 4
Legume coapte cu broccoli, conopidă, morcov și ardei gras
Preparate veganeRețete keto: Legume coapte cu broccoli, conopidă, morcov și ardei grasSimplu1 / 4
Legume înăbușite în sos de roșii
Preparate veganeRețete keto: Legume înăbușite în sos de roșiiSimplu1 / 4
Roșii uscate la cuptor cu usturoi
Preparate veganeRețete keto: Roșii uscate la cuptor cu usturoiSimplu1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa