Budincă de vinete cu sos de smântână

Vinetele și roșia oferă fibre și suculență, iar suluguni adaugă proteine și o crustă rumenită de brânză. Sosul de smântână cu verdeață și castravete murat face budinca fragedă, aromată și ușor picantă.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
769
Porții: 4 (1 porție ≈ 309 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Vinete, Smântână 30%, Roșie, Maionez (acasă sau fără zahăr), Brânză suluguni, Castraveți murați (fără zahăr), Ulei de măsline, Usturoi, Coriandru, Mărar, Sare de bucătărie
Gătiți: 5 min. Răcoriți: 3 min. Tăiați: 5 min. Amesteca: 5 min. Amesteca: 5 min. Coacere: 20 min. Prăjire: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Adăugați sare de bucătărie (2 g) în apă, fierbeți vinetele (500 g) timp de aproximativ 5 minute, apoi răciți-le și lăsați lichidul în exces să se scurgă.

Tăiați roșia (150 g) felii. Brânză suluguni (100 g) se sfărâmă sau se rade. Maionez (acasă sau fără zahăr) (120 g) se adaugă, apoi se întinde jumătate peste vinete și roșie. Ungeți o formă cu ulei de măsline (15 g), așezați ingredientele și presărați brânză.

Coaceți budinca la 200°C timp de aproximativ 20 de minute, până când brânza se topește și se rumenește.

Tocați coriandrul (10 g), mărarul (10 g) și usturoiul (10 g), amestecați-le cu smântână 30% (240 g), apoi adăugați castraveții murați (fără zahăr) (80 g) tăiați și maioneza rămasă. Serviți budinca cu sos de smântână.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de vinete cu sos de smântână", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă cald:Mai multe rețete
Chiftele tocate de pui cu brânză și roșii
Rețete keto: Chiftele tocate de pui cu brânză și roșiiSimpluCald1 / 4
Cod cu legume la cuptor în hârtie de copt
Rețete keto: Cod cu legume la cuptor în hârtie de coptCuptorSimpluCald1 / 4
Pui cu champignon și bacon, înăbușit în vin alb
Rețete keto: Pui cu champignon și bacon, înăbușit în vin albSimpluCald1 / 4
Salată caldă cu dovleac, creveți și avocado
Rețete keto: Salată caldă cu dovleac, creveți și avocadoMixerCuptorSimpluCald1 / 4
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Budincă de cod cu conopidă
Rețete keto: Budincă de cod cu conopidăBlenderMediu1 / 4
Budincă de curcan cu broccoli și smântână
Rețete keto: Budincă de curcan cu broccoli și smântânăCuptorSimplu1 / 4
Budincă de curcan cu iaurt grecesc
Rețete keto: Budincă de curcan cu iaurt grecescMediu1 / 4
Budincă de dovlecei cu dovleac
Rețete keto: Budincă de dovlecei cu dovleacMixerCuptorFoarte simpluCald1 / 4
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Conopida coapta cu sos de ardei iute
Rețete keto: Conopida coapta cu sos de ardei iuteMixerCuptorSimplu1 / 4
Gustare din coarne în stilul măslinelor
Preparate veganeRețete keto: Gustare din coarne în stilul măslinelorSous-videSimplu1 / 4
Nap comprimat în vid
Preparate veganeRețete keto: Nap comprimat în vidSimplu1 / 4
Varză albă înăbușită
Rețete keto: Varză albă înăbușităSimplu1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa