Prune cu umplutură de brânză și nuci în bacon
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat combină dulceața prunelor uscate cu baconul sărat și textura cremoasă a umpluturii de brânză. Nucile adaugă crocănțeală și omega-3 bogate, ceea ce îl face ideal pentru o gustare.
Prune (12 buc) se spală bine și se usucă. Nucile (50 g) se mărunțesc împreună cu usturoiul (1 cățel) în blender, în mojar sau pur și simplu se toacă mărunt cu un cuțit. Se amestecă cu brânza de vaci (80 g) până se obține o umplutură omogenă.
Prunele ar trebui folosite cu moderație: pentru întreaga cantitate de aperitiv este puțin, dar pentru un keto strict aceasta este mai degrabă o variantă pentru o servire rară în porții mici.
Umpleți prunele cu amestecul de brânză și nuci. Înfășurați fiecare fruct în felii de bacon (12 buc) și așezați-le pe o grătar sau într-un vas pentru gătit în aer cald.
Preîncălziți aerogrillul la 195 °C și coaceți timp de 8 minute până când baconul devine auriu. La mijlocul gătitului, la semnal, întoarceți rulourile.
Serviți imediat, cât baconul este cald și crocant.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Prune cu umplutură de brânză și nuci în bacon", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Recomandăm să citiți
Toate articolele
