Sursă de grăsimi sănătoase și fibre, acest baton din lapte de cocos susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Gustul său delicat cu note de fistic și lămâie îl face un desert excelent pentru dieta keto.
Lapte de cocos (nesărat), Aluloză, Urbech de fistic, Ulei de cocos, Lămâie, Agar-agar, Rășină de corn de cerb, Vanilie
Amesteca: 10 min, A mixa cu blenderul: 5 min, A fi adus la punctul de fierbere: 10 min, A mixa cu blenderul: 5 min, Preparare: 10 min, Congelați: 3 h
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Într-o cratiță, combinați laptele de cocos (500 g) SAU smântâna, sucul de lămâie (30 g) și vanilia.
Separat, topiți uleiul de cocos rafinat (40 g) și combinați-l cu urda de fistic (50 g), amestecați până la omogenizare.
Într-un recipient separat, combinați aluloza (80 g), agar-agar (6 g) și goma (2 g), amestecați.
În cratița cu laptele de cocos, adăugați ingredientele uscate pregătite (aluloza, agar-agar și goma). Folosiți un blender de imersie pentru a mixa bine compoziția.
Puneți cratița pe foc și aduceți compoziția la fierbere. Odată ce compoziția a început să fiarbă, luați cratița de pe foc, adăugați uleiul de cocos topit cu urda și mixați din nou cu blenderul de imersie până obțineți o textură omogenă.
Transferați compoziția obținută într-un sac de patiserie și porționați-o în forme pentru brânză. Pentru aceasta, turnați în forme jumătate din compoziția „de brânză”, apoi în centrul formei adăugați umplutura, de exemplu, de zmeură, la care se face referire mai jos în rețetă. Și deasupra adăugați a doua parte din compoziția „de brânză”.
Uniformizați compoziția cu ajutorul unei spatule și puneți brânzica la congelator timp de cel puțin 3 ore (sau peste noapte) pentru a se stabiliza.
Doar informații verificate și confirmate prin cercetări, fiziologie și biochimie despre sănătatea dumneavoastră.
De ce apar bolile, cum să vă vindecați prin nutriție adecvată, vitamine și minerale, ce doze terapeutice să luați și ce tip de alimentație este cea mai potrivită pentru sănătatea dumneavoastră. Ce analize să faceți și cum să interpretați rezultatele.
În setări, puteți activa suplimentar cunoștințe din GNM și homeopatie.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
