Gustare de calmar în cupe de castravete
Calmarul și oul oferă proteine pentru umplutură, iar castravetele adaugă prospețime și textură crocantă. Calmarul se prăjește rapid, se amestecă cu maioneză și se servește în cupe individuale de castravete.
Turnați apă clocotită peste calmar (150 g), lăsați-l 5 minute, curățați-l și tăiați-l fâșii. Fierbeți ouăle (50 g) tare și lăsați-l să se răcească.
Prăjiți calmarul în ulei de cocos (15 g) timp de 3 minute și lăsați-l să se răcească.
Amestecați calmarul răcit cu oul și maioneza de casă sau fără zahăr (30 g), după gust.
Curățați castravetele (150 g) și tăiați-l în rondele de aproximativ 2 cm. Îndepărtați mijlocul fără să tăiați baza sau feliați castravetele în foi subțiri.
Umpleți cupele de castravete cu umplutura de calmar și ou.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Gustare de calmar în cupe de castravete", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Recomandăm să citiți
Toate articolele
