Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Salate Salată italiană cu castraveți murați Salată italiană cu castraveți murați Ingrediente1 porție2 porții3 porții4 porții5 porții6 porții7 porții8 porții IngredientCant, grRoșii cherry Ardei bulgăresc RucolaCastraveți murați (fără zahăr) Ceapă roșie Output produsului:455 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteTăiați5Prăjire5Amesteca50 - 15 Macroelemente în 100 gProteine1.3 Proteinele asimilate 0.2 Grăsimi0.3 Carbohidrați simpli 3 Calorii23 kcalIndiciIndexul glicemic 18.2Încărcare glicemică 0.9Indexul glicemic, II 16.7Indexul inflamator, DII -0.58Antioxidant, ORAC 2 539Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet2%2%1%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 74 din 5% 21 din 20%⇧ 5 din 75%24%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (2)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Doza terapeuticăВitămine Nutrient% din DZR C475650169212 K29393964297 A192422421111 B91212823125 B6101072241 B56651031 E5551011 B25651121Minerale Nutrient% din DZR Licopen12121225?2 Lutein11111118?3 Clorofilă10101029?10 Mangan810912?4 Fierul8326?1 Sodiu77714?3 Potasiul79810?5 Siliciu77714?4 Magneziul56515?2 Calciul5555?4Lipide Nutrient% din DZRNu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%Mâncăruri vegane Colecție de rețete pentru sănătatea glandei tiroide Gratuit A citiA ascultaVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăDificultate: simplu 667 Timpul de digestie: 2 ora Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Roșii cherry, Ardei bulgăresc, Rucola, Castraveți murați (fără zahăr), Ceapă roșie Tăiați: 5 min, Prăjire: 5 min, Amesteca: 5 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Tăiați ardeiul gras (1 buc) în bucăți mici și prăjiți-l în tigaie până devine moale. Într-un bol mare, combinați roșiile cherry tăiate (130 g), rucola (120 g), castraveții murați (2 buc), ardeiul prăjit și ceapa roșie tocată mărunt (1/4 ceapă mică). Amestecați toate ingredientele. O variantă de dressing pentru salată este prezentată în linkul de mai jos. Beneficiul pentru sănătatePentru sănătatea intimă (circulația sângelui)Protecție împotriva virușilorCreșterea imunitățiiRețete asociateDressing pentru salată italiană Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Salată italiană cu castraveți murați", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Titlu ▶️Rețetă ▶️Ingrediente ▶️Macronutrienți în felul de mâncare ▶️Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Salată italiană cu castraveți murați": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Salată italiană cu castraveți murați", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteCafea cu nucșoară și cardamomLintea roșie cu broccoli și țelinăSalată vitaminizantăSos Persilad mousse lichid (din verdeață)Uitați-vă la altele salate:Salată aperitiv din tonSalată cu ficat de pui, pară, rucola și brânză de vaciSalată cu frunze de păpădie și avocadoSalată din castraveți, roșii și avocadoRecomandăm să citiți:Toate articoleleCum să prevenim și să tratăm constipația în dieta keto?Dieta ketogenică și sănătatea pieliiExtensii de brațe la bloc. Descriere și tehnica de executareFandări cu gantere. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:SalateDistribuiți:
