Omletă ochiuri cu brânză
Sursa de proteine, vitamine și minerale, acest preparat susține sănătatea sistemului nervos și a oaselor. Gustul bogat al ouălor și brânzei, completat de aroma uleiului de măsline, îl face ideal pentru mic dejun.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Marea Mediterană
2 kg 500 gramă
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
- Încălziți o tigaie la foc mediu și adăugați ulei vegetal sau unt.
- Când uleiul s-a încălzit, spargeți cu grijă ouăle în tigaie.
- Sărați și piperiți ouăle după gust.
- Puneți brânza rasă uniform deasupra ouălor.
- Acoperiți tigaia cu un capac pentru ca brânza să se topească mai bine și ouăle să se prepare în abur.
- Gătiți până când gălbenușurile sunt pregătite după gust, de obicei între 3 și 5 minute.
- Mutați cu grijă omleta pe un platou folosind o spatulă largă.
(14)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Omletă ochiuri cu brânză", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Cumpărare
≈ $6.72
Vitamina B7: Purity Products, MyBiotin, Hair, Skin & Nails Formula, 30 Vegetarian Capsules
Cumpărare
≈ $19.16
Coduri promoționale pentru iHerb (4)
Încă ouă prăjite:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele din ouă:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
9min
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
Particularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
9min
Cum prepari espresso și cappuccino acasă: dozare, extracție, spumă de lapte și alternative keto
7min
Distribuiți: