Name: Biscuiti keto cu ciocolata cu lapte si faina de migdale
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1 dish
Ingredients: Făină de migdale; Ouă; Eritritol; Unt de unt; Ciocolată cu lapte fără zahăr; Sare de bucătărie; Pudră de copt fără amidon

Permis în diete
Dietă	Status
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD

Inventar: Cuptor

333

Porții: 12 (1 porție ≈ 37 gramă)

Timpul de digestie: 3 ora

Protein complet: ✔

Recalcularea îndulcitorului (Eritritol)

Rețeta folosește în total 75 g de eritritol, distribuit între etapele de preparare.

Tocati marunt ciocolata cu lapte fara zahar (40 g). Adaugati ouale (100 g), praful de copt fara amidon (0,5 g), sarea (1 g), eritritolul (15 g) si untul topit (60 g), apoi amestecati.

Incorporati faina de migdale (170 g) pana obtineti un aluat gros si lasati-l 10 minute. Formati 12 biscuiti mici, asezati-i pe hartie de copt si coaceti la 200 °C aproximativ 10 minute. Raciti-i pe tava.

(11)

:
:
:
:
: ,
:
:
:
:
:
: ,

Publicat: 29.07.2026

Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Biscuiti keto cu ciocolata cu lapte si faina de migdale", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Vitamina E: Solgar, Naturally Sourced Vitamin E, 268 mg (400 IU), 100 Softgels

Cumpărare

≈ $13.74

Coduri promoționale pentru iHerb (7)

20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings Event by Country - Up to 30% off

United States, Canada, South Korea, Taiwan, Hong Kong, Singapore, Australia, Oceania, Ukraine, CIS, Rest of the world Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

Valabil până la 16.09.2026

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

Valabil până la 16.09.2026

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Biscuiti keto cu ciocolata cu lapte si faina de migdale":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Biscuiti keto cu ciocolata cu lapte si faina de migdale", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

Include ingredientul	Ingredient	Cant, g
Include ingredientul: Făină de migdale	Făină de migdale	Cantitatea ingredientului Făină de migdale in g
Include ingredientul: Ouă	Ouă	Cantitatea ingredientului Ouă in g
Include ingredientul: Eritritol	Eritritol	Cantitatea ingredientului Eritritol in g
Include ingredientul: Unt de unt	Unt de unt	Cantitatea ingredientului Unt de unt in g
Include ingredientul: Ciocolată cu lapte fără zahăr	Ciocolată cu lapte fără zahăr	Cantitatea ingredientului Ciocolată cu lapte fără zahăr in g
Include ingredientul: Sare de bucătărie	Sare de bucătărie	Cantitatea ingredientului Sare de bucătărie in g
Include ingredientul: Pudră de copt fără amidon	Pudră de copt fără amidon ↺	Cantitatea ingredientului Pudră de copt fără amidon in g

	Output produsului:	447
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite
		Dimensiunea porției pentru recalcularea nutrienților
Adaugă preparatul în meniu.

Proteine	12.1
Proteinele asimilate	13.1
Grăsimi	37
Carouri	1.9
Carbohidrați simpli	6
Calorii	417 kcal
Indici
Indexul glicemic	8
Încărcare glicemică	0.7
Indexul glicemic, II	20.3
Indexul inflamator, DII	-0.22
Antioxidant, ORAC	1 763

Slăbire	Retenție	Set
43%	31%	26%
972	1350	1620

Nutrient	% din DZR
E	696969147104
B2	40473787171
B7	2020175021
B4 (Colina)	1519183284
A	1316152988
B5	111191861
B12	111110991
B3	91081871
B1	91081961
B6	7751531
B9	6641363

Nutrient	% din DZR
Fosfatidilcolină	838359???
Cuprul	4949441013015
Mangan	405146614018
Fosfor	363636502512
Luptă	36363672?11
Fierul	2712822144
Magneziul	263531851814
Zinc	1622163544
Seleniul	1515142882
Calciul	141414141411
Potasiul	1013121597
Fibre	10161416?10
Clor	777972
Iod	6641151
Sodiu	5551053
Coenzima Q10	5551621

40
	Amesteca	10
		10
	A coace în cuptor	10
	Tăiați	5
	Răcoriți	5

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (2)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult grăsimi

Nutrient	% din DZR
Colesterol	186186186745?373
Acidul oleic (Omega-9)	44555079?61
Acid palmitic (saturată)	38383858?75
Acidul linoleic (Omega-6)	27383565?76
Acid stearic (saturat)	27343446?69
Acidul arahidonic (AA, Omega-6)	14432986?9
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)	6971153

Nutrient	% din DZR
Lizin	3954541132714
Izoleucin	3752521072613
Leucin	304242892810
Triptofan	27383894154
Arginină	22222254185
Treonină	14191940??
Metionină	13171735139
Tirozin	11151138196
Valin	9121226?4
Fenilalanină	8121224155
Selenocisteină	6661132
Alanina	6131331??

Biscuiti keto cu ciocolata cu lapte si faina de migdale

Recomandăm să citiți