Chiftele de somon sockeye cu usturoi
Somonul sockeye aduce proteine complete si grasimi omega-3, iar oul ajuta chiftelele sa se lege fara faina. Usturoiul si ierburile dau gust fara zahar.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
3 kg 333 gramă
Porții: 4 (1 porție ≈ 276 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Amestecati somon sockeye tocat (1000 g) cu usturoi ras (15 g), patrunjel uscat (2 g), oregano (1 g), amestec de piper (2 g) si sare (5 g).
Adaugati ou (50 g), amestecati din nou bine si lasati compozitia 5-10 minute, ca sa devina mai ferma. Formati aproximativ 12 chiftele.
Incingeti ulei de masline (30 g) intr-o tigaie si prajiti chiftelele de somon sockeye pe foc mediu, pe ambele parti, pana se rumenesc, aproximativ 10-12 minute. Acoperiti si lasati sa se odihneasca 5 minute inainte de servire.
(19)
- : ,
- : , ,
- :
- :
- : , ,
- : ,
- : , ,
- : ,
- : , ,
- : , ,
- :
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Chiftele de somon sockeye cu usturoi", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.79
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.97
EPA (Omega-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Cumpărare
≈ $26.76
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Cumpărare
≈ $6.7
Vitamina D: California Gold Nutrition, Liposomal Vitamin A, D3, E & K2, Pineapple, 8.5 fl oz (250 ml)
Cumpărare
≈ $22.78
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
Încă cald:Mai multe rețete
Încă chiftele:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Încă marinade pentru pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
9min
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
Particularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
9min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Distribuiți: