Supă de pui cu ciuperci: rețetă disponibilă în dieta keto și LCHF, vitamine și minerale din preparat, macronutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați) și valori ale indicilor

	Prăjire	15
	A fi adus la punctul de fierbere	10
	Gătiți	10
35

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Dificultate: simplu

1 l 538 ml

Porții: 8 (1 porție ≈ 261 gramă)

Timpul de digestie: 3 ora

Protein complet: ✔

Tăiați pieptul de pui în bucăți mici și prăjiți-l ușor într-o tigaie cu puțin unt până devine aurie.

Tocați ceapa și usturoiul mărunt și adăugați-le la pui, continuați să prăjiți până ceapa devine moale.

Tăiați ciupercile și adăugați-le la pui cu ceapă, prăjiți totul împreună până se evaporă excesul de lichid de la ciuperci.

Puneți conținutul tigăii în supa de pui și lăsați să fiarbă.

Adăugați smântână, sare și piper după gust, apoi reduceți focul și fierbeți la foc mic aproximativ 10 minute.

Serviți supa, decorând cu verdeață.

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Supă de pui cu ciuperci", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Supă de pui cu ciuperci":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Supă de pui cu ciuperci", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

	Ingredient	Cant, gr
	Piept de pui (file)
	Ciupercă
	Ceapă verde
	Usturoi
	Supă de oase
	Smântână
	Unt de unt
	Sare de bucătărie	pe gust
	Piper negru	pe gust
	Mărar

	Output produsului:	2 085
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (2)
Reduceți cantitatea proteine Adăugați mai mult grăsimi