O sursă de grăsimi sănătoase, vitamine și antioxidanți, acest sos are o textură cremoasă și un gust intens. Ideal pentru dressinguri de salate și preparate, susține sănătatea inimii și metabolismul.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Ulei de măsline | |||
| Ouă | |||
| Muștar (fără zahăr) | |||
| Lămâie | |||
| Sare Himalayană | |||
| Usturoi | |||
| Pătrunjel | |||
| Output produsului: | 221 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 5 | ||
5 | ||
|---|---|---|
| 100 g | |
|---|---|
| Proteine | 3.3 |
| Proteinele asimilate | 2.9 |
| Grăsimi | 70.4 |
| Carbohidrați simpli | 0.5 |
| Calorii | 637 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 0.5 |
| Încărcare glicemică | 0 |
| Indexul glicemic, II | 8.4 |
| Indexul inflamator, DII | -0.36 |
| Antioxidant, ORAC | 354 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 66% | 47% | 39% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (3) | |
| |
- ClasăCant, gr
- Omega-30,04
- Omega-60,03
- Omega-977,91
- Colesterol0,08
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul oleic (Omega-9) | 187234212334?260 |
| Acid palmitic (saturată) | 48484873?95 |
| Colesterol | 424242169?84 |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 9271854?5 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | ? |
| Marea Mediterană | ? |
| Anticandida (AKP) | ? |
| FODMAP | |
| AIP | ? |
| DASH | ? |
| GAPS | ? |
| Low Lectin Diet | ? |
| Low Histamine Diet | ? |
| Gluten-free Casein-free (GFCF) | |
| Specific Carbohydrate Diet (SCD) | ? |
| Low Oxalate Diet | |
| MIND | ? |
În bolul blenderului spargeți cu grijă un ou (1 bucată). Astfel, încât gălbenușul să rămână întreg.
Adăugați muștar (1-2 lingurițe), suc de lămâie (1-2 lingurițe) și sare de mare sau sare roz himalayană (1/4 linguriță).
Turnați 150 g ulei de măsline.
Introduceți blenderul în partea de jos a bolului, astfel încât gălbenușul să fie în interiorul blenderului, și începeți să mixați, fără a-l ridica, până când toate ingredientele se combină și formează o masă omogenă.
După apariția masei albe de maioneză, începeți să ridicați și să coborâți blenderul, pentru ca întreaga masă să se transforme în maioneză.
Dacă doriți o maioneză mai lichidă, puteți turna treptat mai mult ulei. În același timp, nu opriți mixarea, mișcând blenderul în sus și în jos.
Când maioneza este gata, puteți adăuga ingrediente suplimentare: usturoi tocat (1 cățel) sau mărar (1 ramură).
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Utilizat în rețete
Mai multe despre produs:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Maionez", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valid for orders shipped to the US Only
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Maionez":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Maionez", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
