Sursă de fibre și beta-caroten, aceste chiftele contribuie la sănătatea ochilor și a sistemului imunitar. Panada de migdale adaugă grăsimi sănătoase și un gust de nuci, făcând preparatul nutritiv și sățios.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Morcov | |||
| Făină de migdale | |||
| Ouă | |||
| Sare de bucătărie | pe gust | ||
| Piper negru | pe gust | ||
| Output produsului: | 650 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 10 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 10 | ||
| 25 | ||
55 | ||
|---|---|---|
| 100 g | |
|---|---|
| Proteine | 5.3 |
| Proteinele asimilate | 2.8 |
| Grăsimi | 9.3 |
| Carbohidrați simpli | 6.4 |
| Calorii | 141 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 29.2 |
| Încărcare glicemică | 2.4 |
| Indexul glicemic, II | 32.7 |
| Indexul inflamator, DII | -0.29 |
| Antioxidant, ORAC | 2 247 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 15% | 10% | 9% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
- ClasăCant, gr
- Omega-30,05
- Omega-61,86
- Omega-96,79
- Colesterol0,03
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul oleic (Omega-9) | 16201929?23 |
| Colesterol | 14141457?29 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 11151426?31 |
Curățați morcovii (5 buc) și tocați-i în blender sau dați-i pe răzătoarea fină.
Adăugați făina de migdale (100 g), oul (1 buc), sare și piper după gust. Amestecați bine până obțineți o compoziție omogenă.
Formați chiftele și, dacă doriți, tăvăliți-le suplimentar în făina de migdale pentru pane.
Prăjiți chiftelele în unt topit (2–3 linguri) timp de 3–4 minute pe fiecare parte până devin aurii.
Puteți, de asemenea, să coaceți chiftelele la o temperatură de 180–190 °C, unse cu unt topit, până devin rumene (aproximativ 25 de minute).
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Chifteluțe de morcov în pesmet de migdale", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valid for Hong Kong, Taiwan, Macau, and Singapore only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 31.10.2025
Exclusions apply. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.10.2025
Valid for Mainland China only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 31.10.2025
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 31.10.2025
Valid for Hong Kong, Japan, Australia, Israel, and Canada. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Chifteluțe de morcov în pesmet de migdale":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Chifteluțe de morcov în pesmet de migdale", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
