Înghețată mango-pasiune

Sursa de grăsimi sănătoase și fibre, această înghețată susține sănătatea intestinală datorită inulinei și are un gust tropical răcoritor de mango și maracuja, perfectă pentru un desert fără zahăr.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender, Mixer
Bucătărie: Altă
385
Porții: 6 (1 porție ≈ 99 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Smântână de cocos, Maracuja, Aluloză, Mango, Unt de cacao, Inulină, Rășină de corn de cerb, Lecitină de floarea-soarelui
Amesteca: 5 min. Amestecați ingredientele uscate.: 5 min. A încălzi pe plită: 10 min. Măcinați sau mixați: 5 min. Congelați: 4 h. A se bate cu mixerul: 5 min. Congelați: 3 h. A se bate cu mixerul: 3 min. Congelați: 3 h. A se bate cu mixerul: 2 min. Congelați: 2 h.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Într-o cratiță, combinați smântâna de cocos (260 g), piureul de mango (70 g) și piureul de fructul pasiunii (95 g). Amestecați bine ingredientele pentru a le omogeniza.

Dacă aveți dificultăți în a găsi piure de fructul pasiunii, îl puteți pregăti singuri. Pentru aceasta, pasați pulpa a 3-4 fructe de pasiune printr-o sită.

De asemenea, piureul de fructul pasiunii poate fi înlocuit cu piure de lime, yuzu, cătină, ananas sau cu suc de portocale cu pulpă.

Într-un bol separat, amestecați aluloza (80 g), inulina (30 g), gumă de carob (3 g) și lecitină (2 g). Folosiți o lingură sau un tel pentru a distribui uniform guma printre îndulcitori.

Adăugați ingredientele uscate în cratița cu smântână de cocos și mango. Amestecați compoziția cu un tel.

Peste foc mediu, amestecând constant, încălziți amestecul până devine fierbinte (60-80°C), dar nu lăsați să fiarbă. După aceea, luați cratița de pe foc.

În compoziția fierbinte, adăugați unt de cacao tăiat mărunt (55 g).

Pentru un gust mai neutru, puteți folosi unt de cacao rafinat sau ulei de cocos, însă acesta din urmă va face înghețata mai moale.

Apoi, pasați amestecul cu un blender de imersie până obțineți o emulsie omogenă și fină.

Încercați compoziția la gust. Dacă doriți mai multă dulceață, adăugați o lingură de stevia și bateți din nou cu blenderul.

Apoi, așezați compoziția obținută într-un recipient, închideți cu un capac și puneți-o în congelator timp de 3-4 ore.

După aceea, scoateți recipientul din congelator și amestecați compoziția cu o lingură. Apoi bateți-o cu un mixer timp de 1-2 minute până când devine mai deschisă la culoare și plină de bule de aer.

Închideți cu un capac și puneți-o din nou în congelator pentru 2-3 ore.

Repetați procesul: amestecați din nou și bateți înghețata cu mixerul. În această etapă, va fi semnificativ mai densă, și este posibil să vă fie mai confortabil să folosiți accesorii pentru aluat.

Puneți înghețata în congelator încă 2-3 ore. După aceea, amestecați din nou și bateți înghețata cu mixerul pentru a obține o textură aerată fără cristale de gheață.

Înghețata este gata pentru congelarea finală. Distribuiți-o în forme pentru înghețată sau congelați-o direct în recipient.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Înghețată mango-pasiune", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă înghețată:Mai multe rețete
Înghețată de piersici cu iaurt
Rețete keto: Înghețată de piersici cu iaurtBlenderSimpluRăcite1 / 4
Înghețată proteică cu fructe de pădure
Rețete keto: Înghețată proteică cu fructe de pădureBlenderSimpluRăcite1 / 4
Înghețată proteică de arahide cu caramel
Rețete keto: Înghețată proteică de arahide cu caramelBlenderMediuRăcite1 / 4
Înghețată proteică de vanilie
Rețete keto: Înghețată proteică de vanilieBlenderSimpluRăcite1 / 4
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Figurine din ciocolată 99% cu alune de pădure și cocos
Preparate veganeRețete keto: Figurine din ciocolată 99% cu alune de pădure și cocosTermometru cu sondăDificil1 / 4
Kisel de merișoare cu hibiscus și psyllium
Preparate veganeRețete keto: Kisel de merișoare cu hibiscus și psylliumFoarte simpluAcrișorCald1 / 4
Salată de dovleac în stil coreean
Preparate veganeRețete keto: Salată de dovleac în stil coreeanSimplu1 / 4
Smoothie de pepene verde cu mentă, lime și ghimbir
Preparate veganeRețete keto: Smoothie de pepene verde cu mentă, lime și ghimbirBlenderFoarte simplu1 / 4
Încă răcite:Mai multe rețete
Antricot sous-vide răcit
Rețete keto: Antricot sous-vide răcitSimpluRăcite1 / 4
Borș rece cu pui și chefir
Rețete keto: Borș rece cu pui și chefirSimpluRăcite1 / 4
Inimi de pui marinate cu ceapă și mărar
Rețete keto: Inimi de pui marinate cu ceapă și mărarMediuRăcite1 / 4
Ruladă din brânză de vaci cu cremă fiartă și afine
Rețete keto: Ruladă din brânză de vaci cu cremă fiartă și afineBlenderMixerCuptorMediuDulceRăcite1 / 4
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Fursecuri bezea cu arahide și ciocolată
Rețete keto: Fursecuri bezea cu arahide și ciocolatăMixerCuptorMediu1 / 4
Mousse de cafea cu smântână dulce
Rețete keto: Mousse de cafea cu smântână dulceMixerSimplu1 / 4
Trufe din ciocolată albă cu mango și cocos
Rețete keto: Trufe din ciocolată albă cu mango și cocosBlenderSimplu1 / 4
Trufe din ciocolată cu lapte, alune de pădure și caramel
Rețete keto: Trufe din ciocolată cu lapte, alune de pădure și caramelBlenderSimplu1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa