Înghețată mango-pasiune

Sursa de grăsimi sănătoase și fibre, această înghețată susține sănătatea intestinală datorită inulinei și are un gust tropical răcoritor de mango și maracuja, perfectă pentru un desert fără zahăr.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender, Mixer
Bucătărie: Altă
385
Porții: 6 (1 porție ≈ 99 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Smântână de cocos, Maracuja, Aluloză, Mango, Unt de cacao, Inulină, Rășină de corn de cerb, Lecitină de floarea-soarelui
Amesteca: 5 min. Amestecați ingredientele uscate.: 5 min. A încălzi pe plită: 10 min. A mixa cu blenderul: 5 min. Congelați: 4 h. A se bate cu mixerul: 5 min. Congelați: 3 h. A se bate cu mixerul: 3 min. Congelați: 3 h. A se bate cu mixerul: 2 min. Congelați: 2 h.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Într-o cratiță, combinați smântâna de cocos (260 g), piureul de mango (70 g) și piureul de fructul pasiunii (95 g). Amestecați bine ingredientele pentru a le omogeniza.

Dacă aveți dificultăți în a găsi piure de fructul pasiunii, îl puteți pregăti singuri. Pentru aceasta, pasați pulpa a 3-4 fructe de pasiune printr-o sită.

De asemenea, piureul de fructul pasiunii poate fi înlocuit cu piure de lime, yuzu, cătină, ananas sau cu suc de portocale cu pulpă.

Într-un bol separat, amestecați aluloza (80 g), inulina (30 g), gumă de carob (3 g) și lecitină (2 g). Folosiți o lingură sau un tel pentru a distribui uniform guma printre îndulcitori.

Adăugați ingredientele uscate în cratița cu smântână de cocos și mango. Amestecați compoziția cu un tel.

Peste foc mediu, amestecând constant, încălziți amestecul până devine fierbinte (60-80°C), dar nu lăsați să fiarbă. După aceea, luați cratița de pe foc.

În compoziția fierbinte, adăugați unt de cacao tăiat mărunt (55 g).

Pentru un gust mai neutru, puteți folosi unt de cacao rafinat sau ulei de cocos, însă acesta din urmă va face înghețata mai moale.

Apoi, pasați amestecul cu un blender de imersie până obțineți o emulsie omogenă și fină.

Încercați compoziția la gust. Dacă doriți mai multă dulceață, adăugați o lingură de stevia și bateți din nou cu blenderul.

Apoi, așezați compoziția obținută într-un recipient, închideți cu un capac și puneți-o în congelator timp de 3-4 ore.

După aceea, scoateți recipientul din congelator și amestecați compoziția cu o lingură. Apoi bateți-o cu un mixer timp de 1-2 minute până când devine mai deschisă la culoare și plină de bule de aer.

Închideți cu un capac și puneți-o din nou în congelator pentru 2-3 ore.

Repetați procesul: amestecați din nou și bateți înghețata cu mixerul. În această etapă, va fi semnificativ mai densă, și este posibil să vă fie mai confortabil să folosiți accesorii pentru aluat.

Puneți înghețata în congelator încă 2-3 ore. După aceea, amestecați din nou și bateți înghețata cu mixerul pentru a obține o textură aerată fără cristale de gheață.

Înghețata este gata pentru congelarea finală. Distribuiți-o în forme pentru înghețată sau congelați-o direct în recipient.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Înghețată mango-pasiune", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă înghețată:Mai multe rețete
Cremă de vanilie cu textură de înghețată
Rețete keto: Cremă de vanilie cu textură de înghețatăMixerSimplu1 / 4
Înghețată cremoasă de avocado pe băț
Rețete keto: Înghețată cremoasă de avocado pe bățMediuRăcite1 / 4
Înghețată de ciocolată cu semințe de chia
Preparate veganeRețete keto: Înghețată de ciocolată cu semințe de chiaBlenderSimpluRăcite1 / 4
Înghețată pe băț cu căpșuni și grepfrut
Preparate veganeRețete keto: Înghețată pe băț cu căpșuni și grepfrutBlenderFoarte simpluAcrișorRăcite1 / 4
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Icre de legume coapte pe grătar
Preparate veganeRețete keto: Icre de legume coapte pe grătarSimpluCald1 / 4
Lipii de cocos cu psyllium
Preparate veganeRețete keto: Lipii de cocos cu psylliumSimplu1 / 4
Pălării de hribi la cuptor cu usturoi
Preparate veganeRețete keto: Pălării de hribi la cuptor cu usturoiCuptorFoarte simpluCald1 / 4
Salată de dovlecei cu fenicul, capere și grepfrut
Preparate veganeRețete keto: Salată de dovlecei cu fenicul, capere și grepfrutFoarte simplu1 / 4
Încă răcite:Mai multe rețete
Aperitiv de septembrie cu roșii Inimă de bou și brânză
Rețete keto: Aperitiv de septembrie cu roșii Inimă de bou și brânzăFoarte simpluRăcite1 / 4
Rulouri de vinete cu brânză și roșii
Rețete keto: Rulouri de vinete cu brânză și roșiiFoarte simpluRăcite1 / 4
Rulouri de vinete cu umplutură de nuci
Rețete keto: Rulouri de vinete cu umplutură de nuciMediuRăcite1 / 4
Salată de ridichi verde cu oțet de vin
Preparate veganeRețete keto: Salată de ridichi verde cu oțet de vinFoarte simpluRăcite1 / 4
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Biscuiți proteici
Rețete keto: Biscuiți proteiciCuptor cu microundeCuptorSimplu1 / 4
Fursecuri fragede cu lămâie
Rețete keto: Fursecuri fragede cu lămâieMediu1 / 4
Prăjituri proteice cu ciocolată în formă de con
Rețete keto: Prăjituri proteice cu ciocolată în formă de conCuptorBlenderMixerMediu1 / 4
Sufleu de agrișe
Rețete keto: Sufleu de agrișeCuptorMixerSimpluCald1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa