Pate de ton cu ou si rosie
Sursă de proteine și acizi grași omega-3, această pastă sprijină sănătatea inimii și a creierului. Combinația de ton, ouă și roșii creează un gust bogat, perfect pentru aperitive sau feluri ușoare.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender
Bucătărie: Marea Mediterană
1 kg 538 gramă
Porții: 4 (1 porție ≈ 119 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Fierbe ouale (100 g) tari timp de 10 minute, raceste-le si curata-le. Scurge lichidul in exces din ton (200 g). Taie rosia (100 g) si indeparteaza mijlocul prea apos, daca este nevoie.
Da ouale si rosia pe razatoare sau taie-le marunt. Combina cu tonul, mustar Dijon (25 g), ulei de masline (20 g), marar (15 g), suc de lamaie (15 g), sare de masa (dupa gust) si piper negru (dupa gust).
Pentru un pate mai fin, mixeaza 20-30 de secunde cu blenderul. Pentru o textura mai rustica, amesteca doar cu furculita. Serveste rece.
(14)
- :
- : ,
- : ,
- :
- : , ,
- :
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Pate de ton cu ou si rosie", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Cumpărare
≈ $6.7
Coduri promoționale pentru iHerb (4)
Încă pateu:Mai multe rețete
Încă răcite:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să gătești peștele: curățare, tranșare, prăjire și gătire la abur
7min
Cum să consumi pește crud în siguranță: tartar, sashimi și paraziți
6min
Cum alegi conservele de peste si daca au cu adevarat beneficii
10min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
15min
Distribuiți: