Sursa de antioxidanți și grăsimi sănătoase, acest preparat combină gustul bogat de ciocolată cu nuci crocante, făcându-l un desert excelent pentru menținerea energiei și îmbunătățirea stării de spirit.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Ciocolată 85% | |||
| Biscuiti de nisip (pentru blaturi) | |||
| Nuci de migdale | |||
| Lapte | |||
| Output produsului: | 480 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 10 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 4 | ||
4 25 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 9.6 |
| Proteinele asimilate | 3.5 |
| Grăsimi | 43.6 |
| Carbohidrați simpli | 8.7 |
| Calorii | 494 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 16.8 |
| Încărcare glicemică | 8.5 |
| Indexul glicemic, II | 18.2 |
| Indexul inflamator, DII | -0.31 |
| Antioxidant, ORAC | 14 598 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 51% | 37% | 30% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (3) | |
| |
- КлассКол-во гр
- Омега-30,95
- Омега-68,63
- Омега-91,80
- Холестерин0,05
- Grăsimi saturate21,54
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acid stearic (saturat) | 86108108144?215 |
| Acid palmitic (saturată) | 818181125?163 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 6087681064832 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 517266123?144 |
| Colesterol | 252525100?50 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
| Anticandida (AKP) | |
| FODMAP | |
| AIP | |
| DASH | |
| GAPS | |
| Low Lectin Diet | |
| Low Histamine Diet | |
| Gluten-free Casein-free (GFCF) | |
| Specific Carbohydrate Diet (SCD) | |
| Low Oxalate Diet | |
| MIND | |
Pregătiți fursecuri de biscuiți conform rețetei atașate mai jos.
Prepararea umpluturii
Tăiați jumătate din biscuiții de biscuiți (60 g) în bucăți mari de aproximativ 1×1 cm.
Apoi, tăiați nucile (50 g) în bucăți mari.
Prepararea cârnăciorului
Luați biscuiții rămași (60 g) și măcinați-i în firimituri fine.
Tăiați ciocolata (300 g) mărunt, astfel încât să se topească mai repede.
Într-o cratiță mică, aduceți laptele (10 g) la fierbere și turnați-l peste ciocolata tăiată. Amestecați compoziția până când ciocolata se topește complet și devine omogenă.
Când compoziția de ciocolată este gata, adăugați firimiturile de biscuiți și amestecați bine. Apoi, adăugați în această mixtură biscuiții tăiați și nucile, amestecând din nou toate ingredientele.
Puneți compoziția pe folie alimentară și rulați-o cu grijă în formă de cârnăcior, înfășurând-o strâns.
Puneți cârnăciorul la frigider timp de cel puțin 4 ore, pentru a se întări.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Creșterea imunității | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
| Îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei | |
Rețete asociate
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Prăjitura „Cârnaț de ciocolată”", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Prăjitura „Cârnaț de ciocolată”":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Prăjitura „Cârnaț de ciocolată”", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
