Salata Philadelphia cu pastrav, avocado si nori
Pastravul ofera proteine si omega-3, avocado adauga grasimi si potasiu, iar nori da gust de rulou fara orez. Salata ramane o varianta low-carb rapida pentru o portie satioasa.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Japoneză
952
Porții: 1 (1 porție ≈ 301 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Taiati pastravul (100 g), castravetii (80 g) si avocado (50 g) in cuburi mici sau felii. Taiati nori (3 g) in fasii subtiri cu foarfeca.
Puneti pestele, castravetii, avocado si nori intr-un bol. Cu doua linguri, adaugati crema de branza (50 g) in bucati mici, stropiti cu ulei de masline (15 g) si presarati seminte de susan (3 g).
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salata Philadelphia cu pastrav, avocado si nori", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Iod: NOW Foods, Potassium Plus Iodine, 180 Tablets
Cumpărare
≈ $11.41
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.84
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $9.01
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Încă aperitive:Mai multe rețete
Încă răcite:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele salate:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să gătești peștele: curățare, tranșare, prăjire și gătire la abur
7min
Cum să consumi pește crud în siguranță: tartar, sashimi și paraziți
6min
Particularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
9min
Cum folosiți oțetul de mere: ce beneficii sunt posibile și cum evitați problemele
8min
Distribuiți: