Sursa de antioxidanți și grăsimi sănătoase, această delicatesă susține nivelul de energie și îmbunătățește starea de spirit. Gustul intens de ciocolată se combină perfect cu textura sa delicată, făcându-l o adevărată plăcere.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Ciocolată 85% | |||
| Ulei de cocos | |||
| Output produsului: | 250 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 10 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 40 | ||
20 - 1 | ||
|---|---|---|
| 100 g | |
|---|---|
| Proteine | 6.4 |
| Grăsimi | 62.4 |
| Carbohidrați simpli | 9.6 |
| Calorii | 656 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 17.6 |
| Încărcare glicemică | 10.4 |
| Indexul glicemic, II | 17.6 |
| Indexul inflamator, DII | -0.32 |
| Antioxidant, ORAC | 16 653 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 67% | 49% | 40% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
- ClasăCant, gr
- Omega-30
- Omega-65,60
- Omega-911,56
- Grăsimi saturate30
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| K | 10131322102 |
| B7 | 8872011 |
| B4 (Colina) | 6881432 |
| B6 | 6641331 |
| B3 | 6761351 |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acid palmitic (saturată) | 178178178274?356 |
| Acid stearic (saturat) | 110138138184?276 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 33474380?93 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 28353150?39 |
| Acidul miristic (saturat) | 10121216?48 |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Tirozin | 4664461608027 |
| Triptofan | 1420205082 |
| Fenilalanină | 10131328176 |
Glazură de ciocolată
Pentru a pregăti glazura de ciocolată, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
- Ciocolată (200 g, minimum 85%)
- Ulei vegetal (50 g)
Începeți prin topirea ciocolatei (200 g). Acest lucru se poate face pe baie de aburi sau în cuptorul cu microunde, amestecând la fiecare 20 de secunde pentru a evita supraîncălzirea.
Atunci când ciocolata s-a topit complet, adăugați uleiul vegetal (50 g) și amestecați bine până când toate componentele se combină.
Puteți folosi, de asemenea, un blender vertical pentru a obține o consistență omogenă.
Pentru glazurare, folosiți o furculiță. Scufundați desertul pe furculiță în glazură și scoateți-l cu grijă, lăsând glazura în exces să se scurgă.
Plasați desertul glazurat pe o suprafață pregătită cu hârtie de copt. Puneți-l la frigider timp de 30-40 de minute pentru a se întări.
După ce glazura s-a întărit, tăiați cu grijă excesul de glazură de pe lateralele desertului.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Creșterea imunității | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
| Îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei | |
Rețete asociate
Utilizat în rețete
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Glazura de ciocolată (pe bază de ciocolată)", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valid for Mainland China, Hong Kong, Singapore, Taiwan, and Macau only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 15.12.2025
Valid for South Korea only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 17.12.2025
Valid for Japan, Hong Kong, Singapore, and Taiwan only. Cannot be combined with other offers.
Cannot be combined with other offers.
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, and Macau only. Cannot be combined with other offers.
Valid for Hong Kong, Taiwan, and Singapore only. Cannot be combined with other offers.
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, Macau, and Japan only. Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Glazura de ciocolată (pe bază de ciocolată)":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Glazura de ciocolată (pe bază de ciocolată)", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
