Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Băuturi Smoothie cu ciocolată și arahide Smoothie cu ciocolată și arahide IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grLapte de migdale (neîndulcit) Pudră de cacao Pasta de arahide Smântână Apă Stevia pe gust Output produsului:570 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteA mixa cu blenderul11 Macroelemente în 100 gProteine2.4 Усваиваемые белки 1.3 Grăsimi7.2 Carbohidrați simpli 1.8 Calorii78 kcalIndiciIndexul glicemic 11.8Încărcare glicemică 0.6Инсулиновый индекс, II 15.3Воспалительный индекс, DII -0.12Антиоксидантный, ORAC 2 309Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet8%6%5%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 16 din 5% 21 din 20%⇧ 63 din 75%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiRecomandări (2)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Вitămine Nutrient% din DZR E21214621? A13173016? B278156? B356105?Minerale Nutrient% din DZR Acid palmitic (saturată)18182818? Calciul9999? Mangan9111410? Fierul7362? Cuprul77146? Fosfor6696? Magneziul57176?Lipide Nutrient% din DZR Acidul arahidonic (AA, Omega-6)288416856? Acidul oleic (Omega-9)11131912? Acidul linoleic (Omega-6)57116?A citiA ascultaVideoclipuri pe temaRecenziipe КЕТО Permis.în PALEO Permisiune acordată pe nedrept.Inventar: BlenderDificultate: foarte simplu 1 l 111 ml Porții: 2 (1 porție ≈ 285 gramă)Pe stomacul gol (IG): Nu se poate.Timpul de digestie: 3 ora Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Lapte de migdale (neîndulcit), Pudră de cacao, Pasta de arahide, Smântână, Apă, Stevia A mixa cu blenderul: 1 Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Puneți toate ingredientele în bolul blenderului: lapte de migdale fără zahăr – 240 ml; cacao pudră fără zahăr – 1 lingură; pastă de arahide la temperatura camerei – 2 linguri; smântână 35% – 60 ml; gheață – 225 g (1 cană); Stevia – după gust. Amestecați totul până la obținerea unei mase omogene. Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Smoothie cu ciocolată și arahide", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Titlu ▶️Rețetă ▶️Ingrediente ▶️Macronutrienți în felul de mâncare ▶️Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Smoothie cu ciocolată și arahide": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Smoothie cu ciocolată și arahide", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă dulce:Mai multe rețeteChifle cu migdaleRulouri cu scorțișoarăSalată Caprese cu mentă și cireșeTabbouleh din broccoli cu ou poșatÎncă smoothie:Mai multe rețeteSmoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie de cocos cu mentăSmoothie de dovleacSmoothie mix de fructe de pădureUitați-vă la altele băuturi:Cafea din semințe de floarea-soareluiSmoothie de kale, afine, chefirSmoothie de țelină, rubarbă, avocadoRecomandăm să citiți:Toate articoleleHyperextensie. Descriere și tehnica de execuțieTOP cele mai bogate în antioxidanți produse pe baza indexului antioxidant ORACTracțiunea cu bara înclinat. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins cu bara pe bancă cu prindere îngustă. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:BăuturiDistribuiți:
