Ruladă de ciocolată cu cream cheese și coacăze negre

Ouăle și cream cheese dau acestei rulade proteină și o textură mai fină, iar coacăzele negre aduc vitamina C și un gust intens de fructe. Cacaua și puțin unt fac desertul mai bogat, așa că se potrivește foarte bine pentru o masă dulce keto.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Mixer, Cuptor
500
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔

Recalcularea îndulcitorului (Eritritol)Recalcularea timpului de coacere în funcție de grosime
Ouă, Cream cheese, Coacăze negre, Eritritol, Smântână 35% grăsime, Ciocolată 99%, Pudră de cacao, Unt
Gătiți: 10 min. A se bate cu mixerul: 10 min. A coace în cuptor: 12 min. A se bate cu mixerul: 10 min. Racorire în frigider: 2 h. A încălzi pe plită: 5 min. Racorire în frigider: 2 h. A se bate cu mixerul: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Prepararea foii

Fierbeți coacăze negre (150 g) cu o parte din eritritol (20 g din totalul de 140 g) aproximativ 10 minute până devin groase, apoi răciți complet. Separați ouă (250 g) în albușuri și gălbenușuri, bateți albușurile cu eritritol (50 g) până la vârfuri ferme, iar gălbenușurile separat cu eritritol (50 g) până devin mai deschise la culoare.

Incorporați pudră de cacao (40 g) în gălbenușuri, apoi adăugați ușor compoziția în albușuri. Turnați aluatul într-o tavă cu hârtie de copt și coaceți 12 minute la 180 de grade C, apoi răciți puțin foaia, scoateți hârtia și rulați-o cu folie alimentară.

Prepararea umpluturii și a cremei de acoperire

Bateți cream cheese (180 g) cu smântână 35% grăsime (60 g) și eritritol (20 g) până devine fină. Desfaceți rulada, întindeți crema, puneți deasupra stratul de coacăze negre (150 g), rulați din nou și răciți 2 ore.

Pentru acoperire, încălziți smântână 35% grăsime (60 g), luați-o de pe foc, adăugați ciocolată 99% (60 g) și unt (30 g), amestecați până devine netedă și răciți până se îngroașă ușor. Bateți crema de ciocolată 1-2 minute, acoperiți rulada și răciți-o încă 1-2 ore înainte de servire.

(7)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Ruladă de ciocolată cu cream cheese și coacăze negre", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Antioxidanți: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels
Cumpărare
≈ $43.07
Coduri promoționale pentru iHerb (9)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% Off K-Beauty - UA, KZ, MD, AZ, AM, GE, KG, UZ, TJ

Dates: 11/2, 11 PM PT – 11/8, 8 AM PT Promo code: KBC20 Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 08.11.2026

20% Off Probiotics

Disclaimer: Exclusions: CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY, Japan, Korea. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 09.11.2026

Pre-Black Friday Sale: 22% Off Sitewide - Korea, Japan

Dates: 11/4, 12 AM PT – 11/11, 6:59 AM PT Promo code: SING2611 Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 11.11.2026

11.11 Carnival Mega Sale: 26% Off Sitewide - CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY

CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY Dates: 11/3, 4 PM PT – 11/12, 8 AM PT Promo code: D11MEGA Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 12.11.2026

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă cu fructe de pădure:Mai multe rețete
Kisel de merișoare cu hibiscus și psyllium
Preparate veganeRețete keto: Kisel de merișoare cu hibiscus și psylliumFoarte simpluAcrișorCald1 / 4
Ruladă din brânză de vaci cu cremă fiartă și afine
Rețete keto: Ruladă din brânză de vaci cu cremă fiartă și afineBlenderMixerCuptorMediuDulceRăcite1 / 4
Trufe din ciocolată albă cu zmeură
Rețete keto: Trufe din ciocolată albă cu zmeurăBlenderSimplu1 / 4
Umplutură de coacăze negre cu busuioc
Preparate veganeRețete keto: Umplutură de coacăze negre cu busuiocBlenderCuptorSimplu1 / 4
Încă brânză:Mai multe rețete
Mini cheesecake-uri cu caramel și nuci
Rețete keto: Mini cheesecake-uri cu caramel și nuciMixerCuptor cu microundeCuptorDificil1 / 4
Salată cu calmar, ou, brânză și avocado
Rețete keto: Salată cu calmar, ou, brânză și avocadoSimplu1 / 4
Shirataki bolognese cu cremă de brânză
Rețete keto: Shirataki bolognese cu cremă de brânzăSimplu1 / 4
Tartelete cu hering, sfeclă și brânză
Rețete keto: Tartelete cu hering, sfeclă și brânzăBlenderCuptorMediu1 / 4
Încă ciocolată:Mai multe rețete
Figurine din ciocolată 99% cu alune de pădure și cocos
Preparate veganeRețete keto: Figurine din ciocolată 99% cu alune de pădure și cocosTermometru cu sondăDificil1 / 4
Fursecuri bezea cu arahide și ciocolată
Rețete keto: Fursecuri bezea cu arahide și ciocolatăMixerCuptorMediu1 / 4
Fursecuri brownie cu susan și făină de cocos
Rețete keto: Fursecuri brownie cu susan și făină de cocosCuptorRâșniță de cafeaSimplu1 / 4
Trufe din ciocolată albă cu mango și cocos
Rețete keto: Trufe din ciocolată albă cu mango și cocosBlenderSimplu1 / 4
Uitați-vă la altele torturi și plăcinte dulci:
Prăjituri cu ciocolată și cremă de brânză
Rețete keto: Prăjituri cu ciocolată și cremă de brânzăMediu1 / 4
Tartă cu unt de arahide fără coacere
Fat bombsRețete keto: Tartă cu unt de arahide fără coacereSimplu1 / 4
Tort de dovleac cu portocală
Rețete keto: Tort de dovleac cu portocalăBlenderMediu1 / 4
Șarlotă cu mure
Rețete keto: Șarlotă cu mureMixerCuptorSimplu1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa