Carbohidrați simpli ?Cantitatea de carbohidrați asimilați la 100 de grame. La calcularea carbohidraților consumați, se iau în considerare doar carbohidrații puri.
1.6 g
Calorii
29 kcal
Indici
Încărcare glicemică ?Cu cât este mai mic, cu atât este mai bine.
0.8
Indexul glicemic (IG) ?Cu cât este mai mică, cu atât este mai bine.
6.4
Indexul inflamator (DII) ?Reflectă modul în care produsul afectează nivelul de inflamație din organism. Produsele cu un indice pozitiv pot intensifica procesele inflamatorii, în timp ce cele cu un indice negativ le pot reduce, ceea ce ajută la îmbunătățirea imunității și la scăderea riscului de boli cronice.
-0.21
Antioxidant (ORAC) ?Se recomandă să consumați produse cu o valoare totală minimă de 5000 ORAC pe zi.
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Mâncăruri vegane
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
pe КЕТО Permis.
Inventar: Blender
Dificultate: foarte simplu
Maxim pe zi ≈ 1 l 250 ml ?Из расчета максимум 20 гр углеводов в день
Porții: 5 (1 porție ≈ 303 g)
Pe stomacul gol (IG): Nu se poate.
Timpul de digestie: 3 ora
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere
Sare Himalayană, Apă, Afine, Oțet de mere, Avocado, Lămâie
Tăiați: 5 min, A mixa cu blenderul: 1 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Puneți toate ingredientele în blender: orice fructe de pădure (200 g), apă (1000 ml), avocado (1 buc.), oțet de mere (1 lingură), suc de lămâie (100 ml) și sare de mare sau himalayană (1/4 linguriță).
Dacă vă place gustul dulce, va fi suficientă dulceața naturală a fructelor de pădure. Cu toate acestea, dacă preferați o variantă și mai dulce, adăugați stevia după gust.
Bateți bine până obțineți o consistență omogenă.
Serviți băutura cu gheață pentru un efect răcoritor.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.De acord
