Carbohidrați simpli ?Cantitatea de carbohidrați asimilați la 100 de grame. La calcularea carbohidraților consumați, se iau în considerare doar carbohidrații puri.
1.4 g
Calorii
9 kcal
Indici
Încărcare glicemică ?Cu cât este mai mic, cu atât este mai bine.
0.5
Indexul glicemic (IG) ?Cu cât este mai mică, cu atât este mai bine.
9.9
Indexul inflamator (DII) ?Reflectă modul în care produsul afectează nivelul de inflamație din organism. Produsele cu un indice pozitiv pot intensifica procesele inflamatorii, în timp ce cele cu un indice negativ le pot reduce, ceea ce ajută la îmbunătățirea imunității și la scăderea riscului de boli cronice.
-0.38
Antioxidant (ORAC) ?Se recomandă să consumați produse cu o valoare totală minimă de 5000 ORAC pe zi.
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Mâncăruri vegane
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
pe КЕТО Permis.
Inventar: Blender
Dificultate: foarte simplu
Maxim pe zi ≈ 1 l 428 ml ?Из расчета максимум 20 гр углеводов в день
Pe stomacul gol (IG): Nu se poate.
Timpul de digestie: 3 ora
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere
Apă, Pătrunjel, Roșie, Busuioc, Sare Himalayană
Preparare: 3 min, A mixa cu blenderul: 1 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Cel mai bine se potrivesc roșiile mai cărnoase, mai bine roz (2 buc). Înțepați-le cu o furculiță și turnați apă clocotită peste ele timp de 2-3 minute pentru a îndepărta coaja.
Plasați roșiile curățate într-un bol de blender, adăugați apă (250 ml), pătrunjel (5 g), busuioc (5 g) și puțină sare după gust.
Bateți toate ingredientele la viteze mari până la omogenizare.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.De acord
