Smoothie de roșii

Sursă de vitamine C și K, antioxidanți și minerale, acest smoothie de roșii are un gust răcoritor și este perfect pentru menținerea hidratării și întărirea sistemului imunitar.

Ingrediente

	Ingredient	Cant, gr
	Apă
	Roșie
	Pătrunjel
	Busuioc
	Sare Himalayană	pe gust

	Output produsului:	460
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

Timp de preparare, minute

4
	Preparare	3
	A mixa cu blenderul	1

Macroelemente în 100 g

Proteine	0.5
Grăsimi	0
Carbohidrați simpli	1.2
Calorii	8 kcal
Indici
Indexul glicemic	6.6
Încărcare glicemică	0.4
Indexul glicemic, II	8.9
Indexul inflamator, DII	-0.34
Antioxidant, ORAC	327

Calorii pe zi.SexCreștere

Slăbire	Retenție	Set
1%	1%	1%
972	1350	1620

Distribuirea macronutrienților

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (2)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult grăsimi

DZR pe 100 g

Вitămine

Nutrient	% din DZR
K	22292947225
C	81093021

Minerale

Nutrient	% din DZR
Licopen	29292958?6
Molibden	77613?1

Lipide

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Aminoacizi

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Mâncăruri vegane

Colecție de rețete pentru îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei Gratuit

A citi

A asculta

Videoclipuri pe tema

Recenzii

Note

Permis în diete
Keto
Paleo
Marea Mediterană

Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete

Ceapă murată

Chiftele de varză

Sfeclă murată

Varză prăjită cu roșii

Încă smoothie:Mai multe rețete

Smoothie cu fructe de pădure și lapte

Smoothie de cocos cu mentă

Smoothie de dovleac

Smoothie mix de fructe de pădure

Uitați-vă la altele băuturi:

Bronecicorium

Silybum marianum pentru detoxifierea ficatului

Smoothie de dovleac și chefir

Smoothie picant varză, țelină, spanac

Recomandăm să citiți:Toate articolele

Construirea procesului de antrenament în culturism: de la full body la split

Fandări cu gantere. Descriere și tehnica de execuție

Ridicarea barei pentru bicepși. Descriere și tehnica de execuție

Împins cu bara pe bancă cu prindere îngustă. Descriere și tehnica de execuție

Secțiune:
Băuturi

Distribuiți: