Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Băuturi Smoothie de roșii

Smoothie de roșii

  
Sursă de vitamine C și K, antioxidanți și minerale, acest smoothie de roșii are un gust răcoritor și este perfect pentru menținerea hidratării și întărirea sistemului imunitar.
Ingrediente
 IngredientCant, gr
Apă
Roșie
Pătrunjel
Busuioc
Sare Himalayană pe gust
 
 Output produsului:460 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
3
1
4 
Macroelemente în 100 g
Proteine0.5 
Grăsimi0 
Carbohidrați simpli 1.2 
Calorii8 kcal
Indici
Indexul glicemic 6.6
Încărcare glicemică 0.4
Indexul glicemic, II 8.9
Indexul inflamator, DII -0.34
Antioxidant, ORAC 327
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
1%1%1%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
⇩ 77 din 5% 22 din 20%⇧ 1 din 75%24%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (2)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
K29
C10
Minerale
Nutrient% din DZR
Licopen29
Molibden7
Lipide
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Mâncăruri vegane
Smoothie de roșii
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
Chipsuri din noriChipsuri din noriMaioneză de lămâieMaioneză de lămâieSos de sfeclăSos de sfeclăSos din busuioc verdeSos din busuioc verde
Încă refrigerate:Mai multe rețete
Olivier cu limbă și microverdețuriOlivier cu limbă și microverdețuriSalată de crab cu varză chinezească, nuci de pin și avocadoSalată de crab cu varză chinezească, nuci de pin și avocadoÎnghețată de ciocolată cu alune și avocadoÎnghețată de ciocolată cu alune și avocadoÎnghețată de căpșuniÎnghețată de căpșuni
Încă smoothie:Mai multe rețete
Smoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie de cocos cu mentăSmoothie de cocos cu mentăSmoothie de dovleacSmoothie de dovleacSmoothie mix de fructe de pădureSmoothie mix de fructe de pădure
Uitați-vă la altele băuturi:
Café în stil ungurescCafé în stil ungurescCeai pentru răcealăCeai pentru răcealăHibiscus cu ghimbir și lămâieHibiscus cu ghimbir și lămâieSmoothie cu suc de aloeSmoothie cu suc de aloe
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Ce băuturi sunt permise în post intermitent (PI, PG)Ce băuturi sunt permise în post intermitent (PI, PG)Ridicare pe piept. Descriere și tehnica de execuțieRidicare pe piept. Descriere și tehnica de execuțieÎmpingerea cu gantere culcat. Descriere și tehnică de execuțieÎmpingerea cu gantere culcat. Descriere și tehnică de execuțieÎmpingerea românească. Descriere și tehnica de execuțieÎmpingerea românească. Descriere și tehnica de execuție
Secțiune:
Băuturi
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist