Salată aperitiv din ouă, brânză și usturoi: rețetă disponibilă în dieta keto și LCHF, vitamine și minerale din preparat, macronutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați) și valori ale indicilor

Bucătărie: Rusească

Dificultate: simplu

909

Porții: 5 (1 porție ≈ 104 gramă)

Timpul de digestie: 4 ora

Protein complet: ✔

Mai întâi fierbeți ouăle (5 buc). După ce s-au răcit, curățați-le și dați-le pe răzătoarea mare.

De asemenea, dați pe răzătoarea mare brânza topită (200 g) și adăugați-o la ouă.

Zdrobiți usturoiul (3 căței) și adăugați-l la amestecul general.

Nu uitați să condimentați salata cu sare și piper după gust. Adăugați maioneză și amestecați bine toate ingredientele.

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Salată aperitiv din ouă, brânză și usturoi", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Salată aperitiv din ouă, brânză și usturoi":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Salată aperitiv din ouă, brânză și usturoi", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

	Ingredient	Cant, gr
	Ouă
	Brânză moale
	Maionez (acasă sau fără zahăr)
	Usturoi
	Sare de bucătărie	pe gust
	Piper negru	pe gust

	Output produsului:	519
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (2)
Reduceți cantitatea proteine Adăugați mai mult grăsimi