Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Salate Salată aperitiv din ouă, brânză și usturoi Salată aperitiv din ouă, brânză și usturoi IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grOuă Brânză moale Usturoi Maionez (acasă sau fără zahăr) Sare de bucătărie pe gustPiper negru pe gust Output produsului:519 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteGătiți10Tăiați15Amesteca530 Macroelemente în 100 gProteine14.1 Proteinele asimilate 13.8 Grăsimi22 Carbohidrați simpli 2.2 Calorii260 kcalIndiciIndexul glicemic 0Încărcare glicemică 0Indexul glicemic, II 27.5Indexul inflamator, DII 0.09Antioxidant, ORAC 530Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet27%19%16%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană 6 din 5%⇩ 37 din 20%⇧ 57 din 75%0%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (2)Reduceți cantitatea proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Вitămine Nutrient% din DZR B739393396? B1226262423? B225292353? B4 (Colina)23302951? B517171428? A13171529? B61212827? E66614? B155410?Minerale Nutrient% din DZR Acid palmitic (saturată)55555584? Seleniul3838356921 Fosfor26262636? Zinc162216354 Fierul136410? Iod131392110 Sodiu13131325? Molibden13131226? Calciul7777?Lipide Nutrient% din DZR Acidul oleic (Omega-9)48605586? Acidul arahidonic (AA, Omega-6)206040120? Acidul alfa-linolenic (Omega-3)69711?A citiVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoMarea MediteranăDificultate: simplu 909 Porții: 5 (1 porție ≈ 104 gramă)Timpul de digestie: 4 oraProtein complet: ✔ Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Ouă, Brânză moale, Usturoi, Maionez (acasă sau fără zahăr), Sare de bucătărie, Piper negru Gătiți: 10 min, Tăiați: 15 min, Amesteca: 5 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Mai întâi fierbeți ouăle (5 buc). După ce s-au răcit, curățați-le și dați-le pe răzătoarea mare. De asemenea, dați pe răzătoarea mare brânza topită (200 g) și adăugați-o la ouă. Zdrobiți usturoiul (3 căței) și adăugați-l la amestecul general. Nu uitați să condimentați salata cu sare și piper după gust. Adăugați maioneză și amestecați bine toate ingredientele. Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Salată aperitiv din ouă, brânză și usturoi", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Salată aperitiv din ouă, brânză și usturoi": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Salată aperitiv din ouă, brânză și usturoi", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă gustări:Mai multe rețeteCiuperci umplute la cuptor capreseHering marinat în stil norvegianRoșii murate rapid în stil italianSalată aperitiv din tonUitați-vă la altele salate:Salată cu frunze de păpădie și avocadoSalată din dovlecei și vineteSalată din fasole verde, ouă și avocadoSalată din rucola, radicchio, măsline și roșii uscateRecomandăm să citiți:Toate articoleleCât de multe alimente trebuie consumate pentru a atinge doza zilnică de fosfor?Presă cu gantere deasupra capului. Descriere și tehnica de executareRidicarea picioarelor la bară. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins cu bara pe bancă înclinat la 30%. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:SalateDistribuiți:
