Calcificarea vaselor

Calcificarea vaselor — este un proces patologic în care sărurile de calciu se depun în pereții arterelor și altor vase de sânge. Ca rezultat, vasele își pierd elasticitatea, devin mai rigide și se adaptează mai greu la schimbările fluxului sanguin.

Această stare crește riscul hipertensiunii arteriale, complicațiilor ischemice și deteriorării irigației organelor.

Calcificarea nu este o consecință a excesului de calciu în alimentație, ci reflectă o tulburare a reglementării metabolismului mineral și procese metabolice cronice.

Cum se formează calcificarea vaselor

În mod normal, calciul este strict controlat de sistemele de reglementare ale organismului și este utilizat pentru țesutul osos, contracțiile musculare și transmiterea impulsurilor nervoase. Atunci când această reglementare este perturbată, calciul începe să se depună în țesuturile moi, inclusiv în pereții vaselor.

Calcificarea poate evolua în diferite straturi ale vasului. În cazul aterosclerozei, calciul se acumulează în stratul interior al pereților împreună cu componentele lipidice și inflamatorii. În cazul calcificării mediale, calciul se depune în stratul mediu al pereților, ceea ce duce la pierderea elasticității fără o îngustare semnificativă a lumenului.

Mecanismele cheie sunt inflamația cronică, rezistența la insulină, tulburarea metabolismului fosfaților și deficitul de proteine și vitamine care sunt responsabile pentru distribuția corectă a calciului.

Factori de risc

• schimbări legate de vârstă și expunerea prelungită la factori metabolici;
• diabet zaharat și rezistență la insulină;
• hipertensiune arterială;
• boală cronică de rinichi;
• obezitate și inflamație sistemică;
• fumători;
• deficit de vitamina K2 și magneziu;
• aport excesiv de fosfați din produse procesate.

Rolul alimentației și stilului de viață

Alimentația influențează calcificarea vaselor nu direct, ci prin fundalul metabolic, inflamație și echilibrul mineralelor:

• reducerea consumului de fosfați din produse procesate industrial;
• asigurarea unui aport adecvat de magneziu;
• sprijinirea vitaminei K2 prin produse de origine animală și produse fermentate;
• controlul nivelului de vitamina D;
• menținerea unei mase corporale normale și a sensibilității la insulină.

Calciul din alimentație, în sine, nu provoacă depuneri în vase atunci când reglementarea metabolismului este păstrată.

Substanțele care direcționează calciul către țesutul osos și previn depunerea acestuia în vase au o importanță critică. Acestea includ vitamina K2, magneziu și vitamina D. În cazul deficitului acestora, calciul poate să se acumuleze în țesuturile moi chiar și la un nivel normal de calciu în dietă.

Dietă ketogenică și calcificarea vaselor

Dietă ketogenică nu este cauza calcificării vaselor și nu oferă automat protecție împotriva acesteia. Influența sa este mediată prin îmbunătățirea controlului glicemiei, reducerea rezistenței la insulină și diminuarea inflamației sistemice.

În alimentația ketogenică, este important să se evite deficitul de magneziu și vitamina K2, precum și să nu se permită un exces de fosfați, care adesea provin din produse din carne procesate.

Cu o selecție adecvată a dietei, abordarea ketogenică poate reduce factorii metabolici de risc asociați cu calcificarea.

Pași practici pentru reducerea riscului

Calcificarea vaselor este o consecință a reglementării perturbate, nu a unui simplu exces de calciu. O abordare corectă a alimentației, controlul factorilor metabolici și sprijinirea regulatorilor cheie ai metabolismului mineral permit încetinirea progresiei procesului și reducerea riscului de complicații vasculare.

Se recomandă:

1. menținerea unui nivel normal al glicemiei și al tensiunii arteriale;
2. asigurarea unui aport adecvat de magneziu și vitamina K2;
3. evitarea consumului regulat de produse cu fosfați adăugați;
4. menținerea unei activități fizice regulate;
5. renunțarea la fumat;
6. efectuarea unui control medical în prezența factorilor de risc.