Acizi grași omega-6
A citi
Videoclipuri pe tema
Recomandăm rețete keto
Secțiune:
Nutrienți
Nutrienți
Distribuiți:
Acizii grași Omega-6 sunt o parte importantă a dietei ketogenice. Aceștia fac parte din grupul acizilor grași polinesaturați, care sunt necesari organismului uman deoarece nu sunt sintetizați de acesta în mod natural.
Acizii grași Omega-6 joacă un rol cheie în procesele inflamatorii, reglează sistemul imunitar și participă la schimbul de substanțe.
Este important pe dieta ketogenică să mențineți un echilibru între acizii grași Omega-3 și Omega-6, deoarece un exces de Omega-6 poate contribui la inflamație.
Consumați alimente bogate în acizi grași Omega-3 pentru a menține armonia în organism și a beneficia inclusiv de acizii grași Omega-6 pe dieta ketogenică.