Sindromul ochiului uscat

Sindromul ochiului uscat — este o afecțiune în care suprafața ochiului nu este suficient de umedă din cauza scăderii producției de lacrimi sau a modificării compoziției acestora.

Ca urmare, apare o senzație de arsură, corp străin, roșeață și oboseală oculară.

Este una dintre cele mai frecvente tulburări de vedere din lumea modernă, în special pentru cei care lucrează mult la computer sau în încăperi cu aer condiționat.

Cauzele sindromului ochiului uscat

• lucrul prelungit la ecran fără pauze;
• aer uscat, aer condiționat, încălzire;
• purtați lentile de contact;
• modificări hormonale (menopauză, utilizarea contraceptivelor);
• deficit de vitamine A, D, acizi grași omega-3;
• utilizarea antidepresivelor, antihistaminicelor, diureticelor;
• boli autoimune (de exemplu, sindromul Sjögren).

Simptomele principale

• arsură, mâncărime, furnicături în ochi;
• senzația de nisip sau corp străin;
• roșeață și fotofobie;
• oboseală oculară, vedere încețoșată;
• lacrimare paradoxală la iritare.

Prevenirea și tratamentul

• faceți pauze la lucru la computer la fiecare 40–60 de minute;
• utilizați picături hidratante («lacrimă artificială»);
• beți suficientă apă pentru a menține hidratarea generală;
• umidificați aerul din încăpere;
• evitați fumul, vântul, aerul condiționat;
• în dietă trebuie să fie prezente acizii grași omega-3 (pește, ulei de in, nuci);
• în caz de simptome cronice — consultați un oftalmolog.

Complicații posibile

• deteriorarea corneei și scăderea acuității vizuale;
• inflamația conjunctivei sau corneei;
• disconfort care împiedică citirea și lucrul la ecran.

Sindromul ochiului uscat — nu este doar un disconfort temporar, ci un semnal că ochii au nevoie de protecție și recuperare.

Eliminarea factorilor provocatori, hidratarea corectă și alimentația adecvată pot îmbunătăți semnificativ starea și preveni complicațiile.