Чиа-пудинг (веганская версия)

Источник омега-3 жирных кислот, клетчатки и антиоксидантов, этот десерт поддерживает здоровье сердца и пищеварение. Нежный вкус ванили и арахисовой пасты делает его приятным лакомством для веганов.
Веганские блюда
Читать
Слушать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Другая
Сложность: очень просто
571
Порций: 2 (1 порция ≈ 159 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Миндальное молоко (несладкое), Семена чиа, Арахисовая паста, Эритритол, Ваниль
Смешать: 5 мин. Дать постоять: 8 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Смешайте миндальное молоко (220 г) и арахисовое масло (2 ст. л.).

Добавьте семена чиа (3 ст. л.), экстракт ванили (1 ч. л.) и эритрит (1 ст. л.). Тщательно перемешайте все ингредиенты.

После этого оставьте смесь настаиваться минимум на 4-5 часов.

Лучше оставить на ночь в холодильнике.

(4)
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Чиа-пудинг (веганская версия)", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.47

Промокоды для iHerb

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса