Чиа-пудинг (веганская версия)
Источник омега-3 жирных кислот, клетчатки и антиоксидантов, этот десерт поддерживает здоровье сердца и пищеварение. Нежный вкус ванили и арахисовой пасты делает его приятным лакомством для веганов.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Другая
571
Порций: 2 (1 порция ≈ 159 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Используйте арахисовая паста (36 г).
Смешайте миндальное молоко (220 г) и арахисовое масло (2 ст. л.).
Добавьте семена чиа (45 г), экстракт ванили (1 ч. л.) и эритрит (1 ст. л.). Тщательно перемешайте все ингредиенты.
После этого оставьте смесь настаиваться минимум на 4-5 часов.
Лучше оставить на ночь в холодильнике.
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Чиа-пудинг (веганская версия)", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.88
Промокоды для iHerb (4)
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Еще охлажденные:Больше рецептов
Еще пудинги и желе:Больше рецептов
Смотрите другие десерты и сладости:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак приготовить кето-мороженое с мягкой текстурой без сахара и без мороженицы
4мин
Домашние полуфабрикаты: что замораживать, как упаковывать и сколько хранить
5мин
Как приготовить корпусное мороженое в глазури: формы, температура и защита от таяния
4мин
Плейтинг дома: как собирать блюдо, выбирать тарелку и сочетать цвета
6мин
Поделиться: