Десерт (пудинг) из семян чиа
Источник омега-3 жирных кислот и клетчатки, этот десерт способствует улучшению пищеварения и поддерживает здоровье сердца. Нежная текстура и сладость стевии делают его вкусным и полезным лакомством.
Читать
Слушать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
Сложность: очень просто
714
Время переваривания: 3 часа
Разогрейте 100 мл сливок (чтобы в них можно было растворить подсластитель).
Добавьте и хорошо размешайте:
- Стевия — 25 г
Добавьте остальные ингредиенты:
- Семена чиа — 20 гр.
- Кокосовая стружка — 15 гр
По желанию можно добавить:
- Какао-порошок — 10 гр
- Семечки подсолнечника — 10 гр
- Ягоды (голубика, ежевика или малина) — 15 гр
Поставьте в холодильник на 2-3 часа
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Повышение иммунитета | |
| Улучшение обмена веществ | |
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Десерт (пудинг) из семян чиа", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.47
Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Купить
≈ $4.88
Промокоды для iHerb
Еще охлажденные:Больше рецептов
Еще пудинги и желе:Больше рецептов
Смотрите другие десерты и сладости:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться: