Говяжья печень с шампиньонами в сметанном соусе

Говяжья печень и шампиньоны дают блюду белок и насыщенный вкус. Сметанный соус сохраняет мягкость печени, а короткое тушение помогает не пересушить кусочки.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
606
Порций: 4 (1 порция ≈ 328 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Печень говяжья, Шампиньон, Сметана 30%, Репчатый лук, Оливковое масло, Соль поваренная, Чёрный перец
Нарезать: 10 мин. Нагреть на плите: 5 мин. Жарить: 5 мин. Тушить: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Промойте говяжью печень (500 г), обсушите и нарежьте небольшими кусочками. Очистите репчатый лук (160 г) и нарежьте тонкими полукольцами. Быстро промойте шампиньоны (300 г), обсушите и нарежьте крупными пластинами.

Разогрейте половину оливкового масла (50 г) в сковороде, обжарьте репчатый лук до мягкости, добавьте шампиньоны и жарьте под крышкой 5 минут.

В другой сковороде разогрейте оставшееся оливковое масло и обжарьте говяжью печень со всех сторон до изменения цвета. Переложите к печени шампиньоны с луком и тушите на слабом огне до испарения жидкости.

Добавьте сметану 30% (300 г) и тушите ещё 5 минут. Снимите блюдо с огня, посолите солью поваренной (по вкусу) и приправьте чёрным перцем (по вкусу). Подавайте горячим.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Говяжья печень с шампиньонами в сметанном соусе", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.95
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Купить
≈ $5.33
Витамин B2: NOW Foods, B-2, 100 mg, 100 Veg Capsules
Купить
≈ $6.66
Витамин B5: NOW Foods, Pantethine, 300 mg, 60 Softgels
Купить
≈ $20.02
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще печенье:Больше рецептов
Кокосовое печенье
Рецепты на кето: Кокосовое печеньеДуховкаОчень просто1 / 4
Кокосовые мятные пряники
Рецепты на кето: Кокосовые мятные пряникиДуховкаСредняя1 / 4
Лимонное песочное печенье
Рецепты на кето: Лимонное песочное печеньеСредняя1 / 4
Пряное печенье
Рецепты на кето: Пряное печеньеМиксерДуховкаПросто1 / 4
Смотрите другие из мяса и курицы:
Говяжий шницель в миндальной панировке
Рецепты на кето: Говяжий шницель в миндальной панировкеПросто1 / 4
Жаркое из свинины с грибами
Рецепты на кето: Жаркое из свинины с грибамиМиксерДуховкаПросто1 / 4
Кабачковая лазанья с курицей
Рецепты на кето: Кабачковая лазанья с курицейДуховкаСредняя1 / 4
Курица тушёная с морковью и сметаной
Рецепты на кето: Курица тушёная с морковью и сметанойБлендерДуховкаПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Индийский маринад для курицы и шашлыка
Рецепты на кето: Индийский маринад для курицы и шашлыкаПросто1 / 4
Маринад для ростбифа и стейков из говяжьей вырезки
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для ростбифа и стейков из говяжьей вырезкиПросто1 / 4
Маринад для свиной вырезки
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для свиной вырезкиПросто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса