Говяжья печень с шампиньонами в сметанном соусе

Говяжья печень и шампиньоны дают блюду белок и насыщенный вкус. Сметанный соус сохраняет мягкость печени, а короткое тушение помогает не пересушить кусочки.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
606
Порций: 4 (1 порция ≈ 328 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Печень говяжья, Шампиньон, Сметана 30%, Репчатый лук, Оливковое масло, Соль поваренная, Чёрный перец
Нарезать: 10 мин. Нагреть на плите: 5 мин. Жарить: 5 мин. Тушить: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Промойте говяжью печень (500 г), обсушите и нарежьте небольшими кусочками. Очистите репчатый лук (160 г) и нарежьте тонкими полукольцами. Быстро промойте шампиньоны (300 г), обсушите и нарежьте крупными пластинами.

Разогрейте половину оливкового масла (50 г) в сковороде, обжарьте репчатый лук до мягкости, добавьте шампиньоны и жарьте под крышкой 5 минут.

В другой сковороде разогрейте оставшееся оливковое масло и обжарьте говяжью печень со всех сторон до изменения цвета. Переложите к печени шампиньоны с луком и тушите на слабом огне до испарения жидкости.

Добавьте сметану 30% (300 г) и тушите ещё 5 минут. Снимите блюдо с огня, посолите солью поваренной (по вкусу) и приправьте чёрным перцем (по вкусу). Подавайте горячим.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Говяжья печень с шампиньонами в сметанном соусе", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $9
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Купить
≈ $5.36
Витамин B2: NOW Foods, B-2, 100 mg, 100 Veg Capsules
Купить
≈ $6.7
Витамин B5: NOW Foods, Pantethine, 300 mg, 60 Softgels
Купить
≈ $20.14
Промокоды для iHerb (8)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings - Europe, UK, MENA, Israel, LATAM - Up to 30% off

Europe, United Kingdom, MENA, Israel, Latin America, Southeast Asia Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

Действует до 09.09.2026

30th Anniversary Savings Event by Country - Up to 30% off

United States, Canada, South Korea, Taiwan, Hong Kong, Singapore, Australia, Oceania, Ukraine, CIS, Rest of the world Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще печенье:Больше рецептов
Печень по-гомельски
Рецепты на кето: Печень по-гомельскиПростоОхлажденные1 / 4
Печенье на льняной и миндальной муке
Рецепты на кето: Печенье на льняной и миндальной мукеПросто1 / 4
Хрустящее миндальное печенье
Рецепты на кето: Хрустящее миндальное печеньеМиксерПросто1 / 4
Шоколадное печенье «Шишки»
Рецепты на кето: Шоколадное печенье «Шишки»БлендерПросто1 / 4
Смотрите другие из мяса и курицы:
Запеканка из брокколи с копчёной свининой
Рецепты на кето: Запеканка из брокколи с копчёной свининойДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Запеканка из куриной грудки в томатном соусе
Рецепты на кето: Запеканка из куриной грудки в томатном соусеДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Террин из рубленого мяса с грибами
Рецепты на кето: Террин из рубленого мяса с грибамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Томленая курица с авокадо и капустой
Рецепты на кето: Томленая курица с авокадо и капустойСредняяТеплый1 / 4
Еще маринады для мяса:
Индийский маринад для курицы и шашлыка
Рецепты на кето: Индийский маринад для курицы и шашлыкаПросто1 / 4
Лимонный маринад с травами
Веганские блюдаРецепты на кето: Лимонный маринад с травамиБлендерПросто1 / 4
Маринад для свиной вырезки
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для свиной вырезкиПросто1 / 4
Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голеней
Рецепты на кето: Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голенейПростоСладкий1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса