Гуляш из говядины с баклажаном

Нежирная говядина и баклажан тушатся в насыщенном томатном бульоне с перцем, сельдереем и зеленью. Получается сытное горячее блюдо без картофеля, муки и бобовых.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер, Духовка
1 кг 250 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 263 грамм)
Время переваривания: 24 часа
Полноценный белок: ✔
Бульон из говядины, Говядина, Баклажан, Помидор, Болгарский перец, Морковь, Репчатый лук, Томатная паста, Сельдерей, Петрушка, Соль поваренная, Чеснок сухой
Взбить миксером: 15 мин. Выпекать в духовке: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Подготовка

Нарежьте отварную говядину (200 г) средними кубиками. Морковь (50 г) и репчатый лук (30 г) нарежьте, баклажан (100 г), помидор (60 г) и болгарский перец (60 г) — кубиками. Сельдерей (20 г) нарежьте тонкими ломтиками.

Тушение

Влейте бульон из говядины (500 г) в сотейник и доведите до кипения. Добавьте морковь и лук, варите до мягкости. Положите баклажан, помидор, перец, сельдерей, томатную пасту (20 г), петрушку (7 г), соль (3 г) и сухой чеснок (1 г).

Тушите под крышкой на среднем огне около 15 минут. Подавайте горячим.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Гуляш из говядины с баклажаном", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие из мяса и курицы:
Голень индейки с горчично-терияки глазурью
Рецепты на кето: Голень индейки с горчично-терияки глазурьюДуховкаПростоСладкий1 / 4
Куриный рулет с яйцом
Рецепты на кето: Куриный рулет с яйцомДуховкаПросто1 / 4
Свиные отбивные в гранатовом соусе
Рецепты на кето: Свиные отбивные в гранатовом соусеПростоСладкий1 / 4
Свиные рёбрышки в апельсиновой глазури
Рецепты на кето: Свиные рёбрышки в апельсиновой глазуриДуховкаПростоСладкий1 / 4
Еще маринады для мяса:
Европейский маринад для жареной курицы
Веганские блюдаРецепты на кето: Европейский маринад для жареной курицыПросто1 / 4
Индийский маринад для курицы и шашлыка
Рецепты на кето: Индийский маринад для курицы и шашлыкаПросто1 / 4
Маринад для мяса
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для мясаОчень просто1 / 4
Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голеней
Рецепты на кето: Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голенейПростоСладкий1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса