Гуляш из говядины с баклажаном

Нежирная говядина и баклажан тушатся в насыщенном томатном бульоне с перцем, сельдереем и зеленью. Получается сытное горячее блюдо без картофеля, муки и бобовых.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер, Духовка
1 кг 250 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 263 грамм)
Время переваривания: 24 часа
Полноценный белок:
Бульон из говядины, Говядина, Баклажан, Помидор, Болгарский перец, Морковь, Репчатый лук, Томатная паста, Сельдерей, Петрушка, Соль поваренная, Чеснок сухой
Взбить миксером: 15 мин. Выпекать в духовке: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Подготовка

Нарежьте отварную говядину (200 г) средними кубиками. Морковь (50 г) и репчатый лук (30 г) нарежьте, баклажан (100 г), помидор (60 г) и болгарский перец (60 г) — кубиками. Сельдерей (20 г) нарежьте тонкими ломтиками.

Тушение

Влейте бульон из говядины (500 г) в сотейник и доведите до кипения. Добавьте морковь и лук, варите до мягкости. Положите баклажан, помидор, перец, сельдерей, томатную пасту (20 г), петрушку (7 г), соль (3 г) и сухой чеснок (1 г).

Тушите под крышкой на среднем огне около 15 минут. Подавайте горячим.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Гуляш из говядины с баклажаном", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие из мяса и курицы:
Баклажаны, тушённые с томатами и базиликом
Веганские блюдаРецепты на кето: Баклажаны, тушённые с томатами и базиликомБлендерМиксерДуховкаПросто1 / 4
Запечённый аджапсандали
Веганские блюдаРецепты на кето: Запечённый аджапсандалиБлендерМиксерДуховкаПросто1 / 4
Киш Лорен с курицей и грибами
Рецепты на кето: Киш Лорен с курицей и грибамиДуховкаПросто1 / 4
Куриный рулет с ветчиной и моцареллой
Рецепты на кето: Куриный рулет с ветчиной и моцареллойПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Европейский маринад для жареной курицы
Веганские блюдаРецепты на кето: Европейский маринад для жареной курицыПросто1 / 4
Маринад для свиной вырезки
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для свиной вырезкиПросто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышек
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышекОчень просто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса