Измирские кёфте с баклажаном и перцем

Измирские кёфте с белком и жирами запекаются с баклажаном, сладким перцем и чесноком в лёгком томатном соусе. В кето-адаптации картофель из исходного рецепта заменён баклажаном, а сухари — миндальной мукой.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
556
Порций: 4 (1 порция ≈ 406 грамм)
Время переваривания: 24 часа
Полноценный белок:
Говядина, Репчатый лук, Миндальная мука, Тимьян, Острый перец (чили), Соль поваренная, Чёрный перец, Баклажан, Болгарский перец, Пассата, Оливковое масло, Чеснок, Томатная паста, Розмарин, Соль поваренная, Чёрный перец
Нарезать: 20 мин. Выпекать в духовке: 45 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Для кёфте

Смешайте говядина (500 г) с репчатый лук (100 г), миндальная мука (40 г), тимьян (1 г), солью, чёрным перцем и острый перец (чили) (1 г). Сформируйте длинные овальные кёфте.

Овощи и соус

Нарежьте баклажан (400 г) и болгарский перец (250 г), добавьте чеснок (25 г). Смешайте томатная паста (15 г), пассату (250 г), оливковое масло (40 г), розмарин (1 г), соль поваренная (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу). Выложите кёфте и овощи в форму, залейте соусом, плотно накройте фольгой и запекайте при 200 °C около 45 минут.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Измирские кёфте с баклажаном и перцем", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие из мяса и курицы:
Кальдерета эстременья
Рецепты на кето: Кальдерета эстременьяСредняя1 / 4
Кролик с белыми грибами
Рецепты на кето: Кролик с белыми грибамиПросто1 / 4
Пожарские куриные котлеты на миндальной панировке
Рецепты на кето: Пожарские куриные котлеты на миндальной панировкеДуховкаСредняя1 / 4
Фрикадельки из говядины с моцареллой в томатном соусе
Рецепты на кето: Фрикадельки из говядины с моцареллой в томатном соусеДуховкаСредняя1 / 4
Еще маринады для мяса:
Европейский маринад для жареной курицы
Рецепты на кето: Европейский маринад для жареной курицыПросто1 / 4
Индийский маринад для курицы и шашлыка
Рецепты на кето: Индийский маринад для курицы и шашлыкаПросто1 / 4
Лимонный маринад с травами
Рецепты на кето: Лимонный маринад с травамиБлендерПросто1 / 4
Маринад для мяса
Рецепты на кето: Маринад для мясаОчень просто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса