Кокосовая панна-котта с черникой

Пошаговая технология помогает получить предсказуемую текстуру и равномерный вкус. В составе есть белок, жиры или клетчатка, поэтому питательная ценность зависит от размера порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Итальянская
351
Порций: 4 (1 порция ≈ 190 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Кокосовое молоко (несладкое), Ваниль, Эритритол, Агар-агар, Черника, Семена чиа
Смешать: 5 мин. Нагреть на плите: 5 мин. Варить: 1 мин. Взбить блендером: 5 мин. Смешать: 5 мин. Дать постоять: 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Кокосовый слой

Используйте эритритол (15 г).

В сотейнике объедините кокосовое молоко (400 г), ванильную пасту (1-2 ч. л.), подсластитель (15 г) и агар-агар (4 г). Перемешайте до однородности.

Далее поставьте сотейник на средний огонь и нагревайте смесь, доведя до кипения.

После того как она закипит, продолжайте помешивать в течение одной минуты. Затем аккуратно вылейте получившуюся массу в подготовленную ёмкость и отправьте её в холодильник на 30 минут для застывания.

Ягодный слой

Пока кокосовая основа охлаждается, пробейте чернику (300 г) с помощью блендера до однородной консистенции.

Затем добавьте семена чиа (40 г) и тщательно перемешайте.

Дайте смеси постоять около 30 минут, периодически перемешивая.

Когда кокосовая панна-котта застынет, выложите на неё черничную массу.

Храните десерт в холодильнике до подачи на стол.

(3)
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Кокосовая панна-котта с черникой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Антиоксиданты: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels
Купить
≈ $44.22
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.88
Промокоды для iHerb (4)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще веганские блюда:Больше рецептов
Клубничный десерт с кокосовыми сливками и чиа
Веганские блюдаРецепты на кето: Клубничный десерт с кокосовыми сливками и чиаБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Пряное миндальное печенье на кокосовом молоке
Веганские блюдаРецепты на кето: Пряное миндальное печенье на кокосовом молокеДуховкаПросто1 / 4
Соус песто без сыра с кедровыми орехами
Веганские блюдаРецепты на кето: Соус песто без сыра с кедровыми орехамиОчень просто1 / 4
Шоколадное кокосовое мороженое с кедровыми орехами
Веганские блюдаРецепты на кето: Шоколадное кокосовое мороженое с кедровыми орехамиМиксерПростоОхлажденные1 / 4
Еще охлажденные:Больше рецептов
Двухслойный чизкейк с шоколадным кремом
Рецепты на кето: Двухслойный чизкейк с шоколадным кремомМиксерДуховкаСредняяОхлажденные1 / 4
Лимонный чизкейк с курдом и миндальным крамблом
Рецепты на кето: Лимонный чизкейк с курдом и миндальным крамбломДуховкаСредняяОхлажденные1 / 4
Чизкейк Нью-Йорк с миндальной основой
Рецепты на кето: Чизкейк Нью-Йорк с миндальной основойМиксерДуховкаСредняяОхлажденные1 / 4
Шоколадные трюфели с кремчизом и какао
Рецепты на кето: Шоколадные трюфели с кремчизом и какаоМиксерДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Еще из ягод:Больше рецептов
Миндальное пирожное с мандариновым джемом
Рецепты на кето: Миндальное пирожное с мандариновым джемомМиксерДуховкаПросто1 / 4
Мини-рулеты «Чёрный лес» с вишней и шоколадным муссом
Рецепты на кето: Мини-рулеты «Чёрный лес» с вишней и шоколадным муссомМиксерДуховкаСложно1 / 4
Торт «Прага» с шоколадным кремом и смородиновым слоем
Рецепты на кето: Торт «Прага» с шоколадным кремом и смородиновым слоемМиксерДуховкаСложно1 / 4
Шарлотка с яблоком на миндальной муке
Рецепты на кето: Шарлотка с яблоком на миндальной мукеМиксерДуховкаПросто1 / 4
Еще пудинги и желе:Больше рецептов
Кокосовое желе с черной смородиной и шоколадом
Рецепты на кето: Кокосовое желе с черной смородиной и шоколадомПростоОхлажденные1 / 4
Кокосовый десерт с черной смородиной и чиа
Веганские блюдаРецепты на кето: Кокосовый десерт с черной смородиной и чиаПростоОхлажденные1 / 4
Кофейная панна котта с шоколадным ганашем
Рецепты на кето: Кофейная панна котта с шоколадным ганашемПростоОхлажденные1 / 4
Чиа-пудинг на миндальном молоке
Веганские блюдаРецепты на кето: Чиа-пудинг на миндальном молокеОчень простоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие десерты и сладости:
Йогуртовое мороженое с лимоном
Рецепты на кето: Йогуртовое мороженое с лимономСредняя1 / 4
Творожный крем с маслом
Рецепты на кето: Творожный крем с масломПросто1 / 4
Шоколадный мусс с творогом
Рецепты на кето: Шоколадный мусс с творогомПросто1 / 4
Шоколадный рулет «Прага» с кремчизом
Рецепты на кето: Шоколадный рулет «Прага» с кремчизомБлендерДуховкаСредняя1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса