Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Десерты и сладости Конфеты из сливочного сыра Конфеты из сливочного сыра ИнгредиентыПорций: 12345678 ИнгредиентКол-во, грСыр мягкий Сливочное масло Стевия Арахис Кокосовая стружка или мука Корица Выход продукта:473 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минСмешать10Охладить в холодильнике20Приготовление15Охладить в холодильнике2 45 - 2 45 Макроэлементы в 100 грБелки14.4 Усваиваемые белки 13 Жиры41.4 Чистые углеводы 2 Калории430 ккалИндексыГликемический индекс 5.5Гликемическая нагрузка 0.4Инсулиновый индекс, II 18.1Воспалительный индекс, DII 0.17Антиоксидантный, ORAC 2 208Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор44%32%27%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская 6 из 5% 24 из 20%⇧ 70 из 75%2%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРекомендации (1)Добавьте больше жировРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютВитамины Нутриент% от РДН A29383466? B714141234? B1212121110? B211131125? E77716? B666414? B566510? B955411? B355410?Минералы Нутриент% от РДН Фосфор23232332? Молибден23232148? Цинк192519414 Селен171716329 Марганец16211925? Натрий11111121? Медь99919? Железо9437? Кальций7777? Йод775126 Волокна5767?Липиды Нутриент% от РДН Пальмитиновая кислота (Насыщенная)137137137211? Стеариновая кислота (Насыщенная)43545472? Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)11161320? Арахидоновая кислота (AA, Омега-6)8251751? Олеиновая кислота (Омега-9)5669? Линолевая кислота (Омега-6)57611?ЧитатьСлушатьВидео по темеОтзывыРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяСложность: просто 1000 Порций: 4 (1 порция ≈ 118 грамм)Время переваривания: 4 часаПолноценный белок: ✔ Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Сыр мягкий, Сливочное масло, Стевия, Арахис, Кокосовая стружка или мука, Корица Смешать: 10 мин, Охладить в холодильнике: 20 мин, Приготовление: 15 мин, Охладить в холодильнике: 2 ч Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ Смешайте все ингредиенты до однородной массы: 280 г сливочного или творожного сыра (комнатной температуре); 100 г размягченного сливочного масла; 1 ст. л. подсластителя; 25 г мелко порубленного арахиса; 1/2 ч. л. корицы. После этого поставьте массу в холодильник на 15-20 минут. Когда смесь охладится, достаньте её из холодильника и сформируйте небольшие шарики диаметром около 3-4 см. Каждый шарик обваляйте в кокосовой стружке (50 г). Поставьте шарики в холодильник на пару часов. Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Конфеты из сливочного сыра", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Название ▶️Рецепт ▶️Ингредиенты ▶️Макроэлементы в блюде ▶️Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Конфеты из сливочного сыра": Оставьте свой отзыв о рецепте "Конфеты из сливочного сыра", если вы готовили по нему:Добавить отзывЕще жиробомбы:Больше рецептовКонфеты из арахисовой пастыЛимонно-кокосовые конфетыМалиново-кокосовые конфетыМиндальные конфеты с корицейЕще конфеты:Больше рецептовКонфеты «Мохито» со сливочным сыромКонфеты из миндальной пасты и какаоШоколадно-кокосовая помадкаШоколадные конфеты с семенами подсолнечникаСмотрите другие десерты и сладости:Бельгийские вафлиПесочное печеньеФисташковое мороженое с матчаШоколад за 15 минут (без темперирования)Рекомендуем почитать:Все статьиЖим гантелей лежа. Описание и техника выполненияЖим ногами. Описание и техника выполненияПодъем на носки со штангой. Описание и техника выполненияСкручивания. Описание и техника выполненияРаздел:Десерты и сладостиПоделиться: