Котлеты из индейки с чесноком и орегано
Котлеты из индейки дают много белка при умеренном содержании жира. Отбитый фарш и жарка на топлёном масле помогают сохранить сочность тонких котлет. Подавайте блюдо горячим, пока корочка сохраняет румяность, а мясо или рыба остаются сочными.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
5 кг
Порций: 4 (1 порция ≈ 135 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок: ✔
Используйте чесночный порошок (3 г).
Смешайте фарш из индейки (500 г) с солью (4 г), сухим чесноком (3 г), орегано (1 г) и смесью перцев (1 г). Хорошо отбейте фарш, бросая его на доску, чтобы масса (30 г) стала плотнее.
Разделите фарш на 4 части и сформируйте котлеты толщиной около 1 см. Обжаривайте их на топлёном масле (30 г) по 5 минут с каждой стороны до полной готовности.
(9)
- :
- : ,
- :
- :
- : ,
- : ,
- : , ,
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Котлеты из индейки с чесноком и орегано", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Купить
≈ $31.82
Витамин B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Купить
≈ $14.22
Витамин B2: NOW Foods, B-2, 100 mg, 100 Veg Capsules
Купить
≈ $6.68
Витамин B5: NOW Foods, Pantethine, 300 mg, 60 Softgels
Купить
≈ $20.07
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.7
Промокоды для iHerb (4)
Еще котлеты:Больше рецептов
Смотрите другие из мяса и курицы:
Еще маринады для мяса:
Рекомендуем почитать
Все статьиТемпература дымления различных видов масел и жиров
7мин
Как выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
6мин
Как приготовить кето-мороженое с мягкой текстурой без сахара и без мороженицы
4мин
Как приготовить корпусное мороженое в глазури: формы, температура и защита от таяния
4мин
Поделиться: