Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и сердца. Песто добавляет насыщенный вкус и антиоксиданты, а оливковое масло способствует усвоению витаминов.
В куриной грудке (1 шт.) сделайте аккуратный надрез, чтобы образовался кармашек. Затем нафаршируйте этот кармашек соусом песто (80 г), равномерно распределив его внутри. После этого смажьте поверхность грудки оставшимся соусом.
Далее, разогрейте сковороду с маслом (25 мл) на сильном огне.
Как только масло станет горячим, выложите на сковороду подготовленную куриную грудку и обжаривайте ее с каждой стороны примерно по 40 секунд.
После обжаривания перенесите грудку на противень и поместите в заранее разогретую до 180°C духовку.
Запекайте в течение 12-13 минут, пока курица не станет полностью готовой и сочной внутри.
Только проверенная и подтвержденная исследованиями, физиологией и биохимией информация о вашем здоровье.
Почему возникает заболевание, как излечиться с помощью правильного питания, витаминов и минералов, какие терапевтические дозы принимать, какое питание самое правильное для вашего здоровья. Какие обследования проводить и как интерпретировать результаты.
В настройках дополнительно можно подключить знания по ГНМ и гомеопатии.
Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает. Подробнее
