Лимонная глазурь

Источник низкокалорийного сладкого вкуса и витамина C, помогает поддерживать уровень сахара в крови благодаря эритритолу. Идеально подходит для десертов на кето-диете.

Ингредиенты

	Ингредиент	Кол-во, гр
	Эритритол
	Лимон

	Выход продукта:	45
	Сохранять пропорции

Добавить блюдо в меню

Время на приготовление, мин

5
	Смешать	5

Макроэлементы в 100 гр

Белки	0.4
Жиры	0.1
Чистые углеводы	2.2
Калории	10 ккал
Индексы
Гликемический индекс	6.7
Гликемическая нагрузка	0.7
Инсулиновый индекс, II	1.7
Воспалительный индекс, DII	-0.53
Антиоксидантный, ORAC	500

Ккал в деньПолРост

Похудение	Удержание	Набор
1%	1%	1%
972	1350	1620

Распределение БЖУ

	Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка
Рекомендации (3)
Снизьте кол-во углеводов Добавьте больше белков Добавьте больше жиров

РДН на 100 гр

Витамины

Нутриент	% от РДН
C	2024217141

Минералы

Нутриент	% от РДН
Нет нутриентов с РДН более 1%

Веганские блюда

Сборник рецептов для повышения иммунитета Бесплатно

Читать

Слушать

Видео по теме

Отзывы

Заметки

Разрешено на диетах
Кето
Палео
Средиземноморская

Еще веганские блюда:Больше рецептов

Конфеты Баунти (простой рецепт)

Лимонный майонез

Соус из зеленого базилика

Фиолетовый крем-суп

Еще кислый:Больше рецептов

Клюквенная сальса

Клюквенный соус (простой рецепт)

Крем-мусс из чёрной смородины

Теплый салат с печеной тыквой

Смотрите другие крема и наполнители:

Взбитые сливки

Карамель на инулине. Веганский вариант

Творожно-масляный крем

Шоколадная глазурь (на основе шоколада)

Рекомендуем почитать:Все статьи

Как избежать недостатка питательных веществ на кето-диете?

Как кето-диета влияет на здоровье сердца

Как предотвратить и лечить запоры на кето-диете?

Планка. Описание и техника выполнения

Раздел:
Крема и наполнители

Лимонная глазурь

Используется в рецептах