Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Крема и наполнители Лимонная глазурь Лимонная глазурь Ингредиенты1 порция2 порции3 порции4 порции5 порций6 порций7 порций8 порций ИнгредиентКол-во, грЛимон Эритритол Выход продукта:45 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минСмешать55 Макроэлементы в 100 грБелки0.4 Жиры0.1 Чистые углеводы 2.2 Калории10 ккалИндексыГликемический индекс 6.7Гликемическая нагрузка 0.7Инсулиновый индекс, II 1.7Воспалительный индекс, DII -0.53Антиоксидантный, ORAC 500Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор1%1%1%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская⇩ 87 из 5%⇧ 10 из 20%⇧ 3 из 75%26%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРекомендации (3)Снизьте кол-во углеводовДобавьте больше белковДобавьте больше жировРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютВитамины Нутриент% от РДН C202421719Минералы Нутриент% от РДННет нутриентов с РДН более 1%Веганские блюдаЧитатьСлушатьВидео по темеОтзывыРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяСложность: очень просто 909 Время переваривания: 1 час Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Лимон, Эритритол Смешать: 5 мин Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ В небольшой миске смешайте лимонный сок (1 ст. л.) с эритритом (2 ст. л.). Глазурь готова. Вы можете покрыть ей кекс или бисквит. Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Лимонная глазурь", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Название ▶️Рецепт ▶️Ингредиенты ▶️Макроэлементы в блюде ▶️Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Лимонная глазурь": Оставьте свой отзыв о рецепте "Лимонная глазурь", если вы готовили по нему:Добавить отзывЕще веганские блюда:Больше рецептовКокосовое молокоМусс шоколадно-кокосовый с голубикойРататуйСельдерейная сольСмотрите другие крема и наполнители:Заварной кремНачинка Карамель (веганский вариант)Черничное маслоШоколадный соусРекомендуем почитать:Все статьиКак правильно измерять кетоны в организме?Какие напитки можно пить на кето-диете?Становая тяга. Описание и техника выполненияТяга штанги в наклоне. Описание и техника выполненияРаздел:Крема и наполнителиПоделиться:
