Паштет из печени трески
Печень трески дает омега-3, витамин D и жиры, поэтому паштет получается очень сытным даже в маленькой порции. Яйца добавляют белок и холин, а маринованные водоросли дают йод и свежий морской вкус. Это питательная холодная закуска для кето-меню.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Русская
4 кг
Порций: 6 (1 порция ≈ 59 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Сначала приготовьте маринованные водоросли (50 г), если используете их как готовый компонент. Разомните печень трески (200 г), добавьте яйца (100 г), соль поваренную (2 г) и маринованные водоросли (50 г), нарезанные мелко.
Перемешайте паштет до однородности вилкой или пробейте блендером, если нужна более кремовая текстура. Охладите перед подачей и подавайте с овощами или кето-хлебом.
(20)
- : ,
- : , ,
- :
- : ,
- : , ,
- : , ,
- : , ,
- :
- : , ,
- :
- :
- : , ,
- : , ,
- :
- :
- :
- : , , , ,
- : , ,
- :
- : ,
Связанные рецепты
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Паштет из печени трески", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.59
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.72
Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Купить
≈ $5.3
Витамин D: California Gold Nutrition, Liposomal Vitamin A, D3, E & K2, Pineapple, 8.5 fl oz (250 ml)
Купить
≈ $22.78
Йод: NOW Foods, Potassium Plus Iodine, 180 Tablets
Купить
≈ $11.29
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.91
Промокоды для iHerb (5)
Еще закуски:Больше рецептов
Еще охлажденные:Больше рецептов
Еще паштет:Больше рецептов
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин
Точная работа с яйцами и их заменителями
4мин
Как выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин
Как собрать полноценный приём пищи и подобрать порцию на кето и других диетах
12мин
Поделиться: