Печенье из арахисовой муки
Еще печенье:Больше рецептов
Смотрите другие десерты и сладости:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться:
Ингредиент | Кол-во, гр | ||
---|---|---|---|
Арахисовая мука | |||
Стевия | |||
Ваниль | |||
Соль поваренная | |||
Яйцо | |||
Сливочное масло | |||
Выход продукта: | 263 | ||
Сбросить по умолчанию | |||
Добавить блюдо в меню |
5 | ||
5 | ||
5 | ||
20 | ||
5 | ||
35 - 40 |
---|
Белки | 15.6 |
Усваиваемые белки | 12.2 |
Жиры | 24.4 |
Чистые углеводы | 4.2 |
Калории | 408 ккал |
Индексы | |
Гликемический индекс | 5.3 |
Гликемическая нагрузка | 0.8 |
Инсулиновый индекс, II | 21.5 |
Воспалительный индекс, DII | -0.01 |
Антиоксидантный, ORAC | 2 246 |
Похудение | Удержание | Набор |
---|---|---|
42% | 30% | 25% |
972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
Рекомендации (3) | |
|
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 666666101? |
Олеиновая кислота (Омега-9) | 577265103? |
Линолевая кислота (Омега-6) | 547670130? |
Стеариновая кислота (Насыщенная) | 39484865? |
Арахидоновая кислота (AA, Омега-6) | 236846137? |
Разрешено на диетах | |
---|---|
Кето | |
Палео | |
Средиземноморская |
Разогрейте духовку до 150 °C.
В глубокой миске смешайте все сухие ингредиенты:
В отдельной миске взбейте яйца (2 шт.) и добавьте к ним растопленное сливочное масло (50 г).
Соедините яичную смесь с сухими компонентами и тщательно замесите тесто.
Получившееся тесто разделите на 10 равных частей.
Скатайте из каждой части шарики и выложите их на противень, предварительно покрытый бумагой для выпечки.
Легко приплюсните каждый шарик, придавая ему форму печенья.
Чтобы создать красивый рисунок, используйте вилку, слегка надавливая на печенье.
Выпекайте печенье в заранее разогретой духовке в течение 15–20 минут, пока оно не приобретет золотистый цвет.
Польза для здоровья | |
---|---|
Для интимного здоровья (кровообращение) |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Печенье из арахисовой муки", вы можете задать их нашему боту.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Печенье из арахисовой муки":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Печенье из арахисовой муки", если вы готовили по нему: