Пудинг из консервированного тунца

Тунец и яйца делают этот пудинг насыщенным белком, а сладкий перец добавляет сочность и аромат. Рыбную массу запекают на водяной бане, поэтому она получается нежной и равномерно застывает. Подавайте пудинг тёплым с пикантным соусом.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер, Миксер, Духовка
833
Порций: 6 (1 порция ≈ 224 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Тунец, Яйцо, Болгарский перец, Молоко, Майонез (домашний или без сахара), Томатная паста, Кетчуп (без сахара), Сливочное масло, Чили
Выпекать в духовке: 20 мин. Взбить миксером: 5 мин. Взбить блендером: 5 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 1 ч. Смешать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Запеките болгарский перец (150 г) при 220 °C 20 минут, пока кожица не потемнеет, затем снимите её.

Взбейте яйца (250 г) миксером 5 минут до пышной пены.

Измельчите тунца (600 г), томатную пасту (50 г) и запечённый перец 5 минут до консистенции паштета. Влейте молоко (150 г) и снова пробейте смесь блендером.

Вмешайте взбитые яйца в рыбную массу 5 минут. Смажьте форму сливочным маслом (15 г), переложите в неё массу и накройте фольгой.

Поставьте форму на водяную баню и запекайте при 170 °C 60 минут до полной готовности.

Смешайте майонез (100 г), кетчуп (30 г) и чили (1 г) 5 минут. Подавайте соус к тёплому пудингу.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Пудинг из консервированного тунца", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.68
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.95
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще теплый:Больше рецептов
Грибы жареные со сметаной
Рецепты на кето: Грибы жареные со сметанойПростоТеплый1 / 4
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Кабачковые спагетти с курицей
Рецепты на кето: Кабачковые спагетти с курицейПростоТеплый1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Еще пудинги и желе:Больше рецептов
Кето пудинг с киви и семенами чиа
Веганские блюдаРецепты на кето: Кето пудинг с киви и семенами чиаОчень просто1 / 4
Клюквенное желе
Рецепты на кето: Клюквенное желеПросто1 / 4
Курица в желе
Рецепты на кето: Курица в желеОчень простоОхлажденные1 / 4
Пудинг из говяжьей печени с грибами
Рецепты на кето: Пудинг из говяжьей печени с грибамиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Кальмары с лимоном и хмели-сунели
Рецепты на кето: Кальмары с лимоном и хмели-сунелиМиксерДуховкаОчень просто1 / 4
Лосось в сливочном соусе со шпинатом и кедровыми орехами
Рецепты на кето: Лосось в сливочном соусе со шпинатом и кедровыми орехамиДуховкаПросто1 / 4
Навага под майонезом из цветной капусты
Рецепты на кето: Навага под майонезом из цветной капустыМиксерДуховкаПросто1 / 4
Томатный маринад с травами для рыбы
Рецепты на кето: Томатный маринад с травами для рыбыБлендерМиксерОчень просто1 / 4
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктов
Рецепты на кето: Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктовПростоКислыйСладкий1 / 4
Маринад для рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для рыбыОчень просто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Чермола — маринад для рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Чермола — маринад для рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса