Роган джош
Дает полноценный белок, железо и цинк из баранины, поэтому хорошо насыщает и подходит для плотного горячего приема пищи. Вкус получается глубоким и пряным: йогурт смягчает остроту, а кардамон, фенхель и корица собирают густой ароматный соус.
Для маринада измельчите кардамон, гвоздику, фенхель, корицу и сушеный чили, смешайте их с солью. Баранину нарежьте кубиками примерно по 3 см, обваляйте в ароматной смеси и уберите в холодильник минимум на несколько часов, а лучше на ночь.
Перед началом готовки мелко порубите лук и чеснок. В толстостенной кастрюле растопите масло гхи, прогрейте кардамон, корицу, гвоздику, черный перец и сушеный чили до появления выраженного аромата, затем добавьте фенхель. Выложите лук и чеснок и готовьте до прозрачности.
Добавьте замаринованную баранину и хорошо перемешайте, чтобы каждый кусок покрылся пряным маслом. Всыпьте молотый имбирь, влейте йогурт и бульон, еще раз перемешайте, слегка досолите, накройте крышкой и тушите на слабом огне около 1,5 часов. К концу тушения крышку можно снять, если хотите сделать соус гуще.
Когда мясо станет мягким, а часть масла начнет отделяться от соуса, снимите блюдо с огня. Подавайте горячим, посыпав листочками кинзы. Если соус слишком густой, его можно немного развести горячим бульоном прямо перед подачей.
Если у вас остались вопросы о рецепте "Роган джош", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Промокоды для iHerb (5)
Рекомендуем почитать
Все статьи

















