Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Напитки Смузи имбирь, морковь, корица Смузи имбирь, морковь, корица Ингредиенты1 порция2 порции3 порции4 порции5 порций6 порций7 порций8 порций ИнгредиентКол-во, грМорковь Имбирь Корица Миндальное молоко (несладкое) Мед акации Выход продукта:258 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минНарезать5Взбить блендером16 Макроэлементы в 100 грБелки0.8 Жиры0.7 Чистые углеводы 5.4 Калории32 ккалИндексыГликемический индекс 29.8Гликемическая нагрузка 3.1Инсулиновый индекс, II 32.8Воспалительный индекс, DII -0.30Антиоксидантный, ORAC 1 459Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор3%2%2%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская⇩ 81 из 5%⇧ 10 из 20%⇧ 9 из 75%15%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРекомендации (3)Снизьте кол-во углеводовДобавьте больше белковДобавьте больше жировРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютВитамины Нутриент% от РДН A39504587? E26262656? B655412? B256410?Минералы Нутриент% от РДН Кальций12121212? Калий5657? Пребиотики55511?Липиды Нутриент% от РДН Олеиновая кислота (Омега-9)14171524?Веганские блюдаЧитатьСлушатьВидео по темеОтзывыРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяИнвентарь: БлендерСложность: очень просто 370 На голоде (ИГ): НельзяВремя переваривания: 3 часа Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Морковь, Имбирь, Корица, Миндальное молоко (несладкое), Мед акации Нарезать: 5 мин, Взбить блендером: 1 мин Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ Очистите морковь (1 шт.) и нарежьте её кубиками. Натрите корень имбиря (1/4 ч. л). Положите все в чашу блендера и добавьте: миндальное молоко без сахара – 150 мл; корица (молотая) – 1/4 ч. л; мед акации — 1 ч. л. Взбейте ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Смузи имбирь, морковь, корица", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Название ▶️Рецепт ▶️Ингредиенты ▶️Макроэлементы в блюде ▶️Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Смузи имбирь, морковь, корица": Оставьте свой отзыв о рецепте "Смузи имбирь, морковь, корица", если вы готовили по нему:Добавить отзывЕще веганские блюда:Больше рецептовБыстрые маринованные томаты по-итальянскиМайонез из орехов кешьюХумусЧесночное маслоЕще сладкий:Больше рецептовМиндальная кашаСалат Коулслоу, с капустой и яблокамиСалат с куриной печенью, грушей, рукколой и творогомТеплый салат с куриной печенью и яблокомЕще смузи:Больше рецептовМятный кокосовый смузиСмузи микс ягодТыквенный смузиЯгодно-молочный смузиСмотрите другие напитки:Бронебойный кофеЗеленый детокс-чайМокко-ФраппучиноСмузи с капустой и брокколиРекомендуем почитать:Все статьиМолотковые сгибания. Описание и техника выполненияМононенасыщенные жиры снижают количество плохого холестерина. Какие продукты ими богаты?Русский твист. Описание и техника выполненияСтановая тяга. Описание и техника выполненияРаздел:НапиткиПоделиться:
