Стейк из свинины в духовке с пряностями
Стейки из свинины маринуются в оливковом масле, горчице и сухих пряностях, затем запекаются при высокой температуре. Блюдо содержит белок и жиры и подходит для низкоуглеводного обеда. Рецепт рассчитан на четыре порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
5 кг
Порций: 4 (1 порция ≈ 211 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Нарежьте свинину (800 г) поперёк волокон на стейки толщиной 1,5–2 см. Смешайте оливковое масло (20 г), горчицу без сахара (10 г), розмарин (1 г), тимьян (1 г), базилик (1 г), паприку (3 г), сушёный чеснок (2 г), гималайскую соль (5 г) и чёрный перец (2 г). Натрите стейки маринадом и оставьте на 10 минут.
Выложите мясо на противень и запекайте при 220 °C в режиме гриль или верх-низ 20 минут. Перед подачей проверьте готовность мяса и нарежьте стейки поперёк волокон.
(2)
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Стейк из свинины в духовке с пряностями", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B1: Lake Avenue Nutrition, Benfotiamine with Thiamine, 250 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.83
Промокоды для iHerb (8)
Смотрите другие из мяса и курицы:
Еще маринады для мяса:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: