Тыквенное печенье с шоколадом

Источник клетчатки и антиоксидантов, это печенье поддерживает здоровье сердца и уровень сахара в крови благодаря низкому гликемическому индексу. Насыщенный шоколадный вкус в сочетании с нежной тыквой делает его идеальным десертом для кето-диеты.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Роман Клименко
Автор:

Клименко Роман

15 лет на низкоуглеводном питании

Инвентарь: ДуховкаДуховкаМиксерМиксер
Кухня: Американская
Сложность: просто
351
Порций: 4 (1 порция ≈ 119 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:

Пересчитать подсластитель (Эритритол)
Шоколад 85%, Миндальная мука, Сливочное масло, Эритритол, Тыква, Яйцо, Разрыхлитель без крахмала, Ваниль
Взбить миксером: 10 мин. Смешать: 5 мин. Приготовление: 5 мин. Выпекать в духовке: 25 мин. Дать постоять: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Разогрейте духовку до температуры 175 °C.

В глубокой миске с помощью миксера объедините тыквенное пюре (4 ст. л.) и сливочное масло комнатной температуры (4 ст. л.) до получения однородной массы.

Постепенно добавляйте миндальную муку (115 г), эритрит (4 ст. л.) и яйцо (1 большое).

Затем добавьте разрыхлитель (1/2 ч. л.) и экстракт ванили (1/2 ч. л.), продолжая смешивать ингредиенты.

С помощью ложки аккуратно вмешайте низкоуглеводные шоколадные дропсы (130 г) в тесто.

После этого разделите тесто на 14 равных частей и сформируйте из них печенья.

Уложите печенья на противень, предварительно застеленный пергаментной бумагой. Чтобы придать печеньям красивую форму, слегка прижмите каждое из них вилкой.

Выпекайте печенье в заранее разогретой духовке в течение 20-25 минут, пока они не станут золотисто-коричневыми.

(7)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Тыквенное печенье с шоколадом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Железо: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
Купить
≈ $12.4

Промокоды для iHerb

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса