Вяленые помидоры с пряностями
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Смотрите другие квашение и ферментация:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться:
Ингредиент | Кол-во, гр | ||
---|---|---|---|
Соль поваренная | |||
Чёрный перец | |||
Базилик сушеный | |||
Паприка | |||
Чесночный порошок | |||
Орегано | |||
Помидор | |||
Выход продукта: | 80 ?Выход продукта указан на количество ингредиентов по умолчанию. Для данного рецепта нельзя пересчитать выход продукта под произвольные пропорции ингредиентов. | ||
Сбросить по умолчанию | |||
Добавить блюдо в меню |
15 | ||
5 | ||
5 | ||
4 | ||
4 25 |
---|
Белки | 17.5 |
Жиры | 4.5 |
Чистые углеводы | 60 |
Калории | 323 ккал |
Индексы | |
Гликемический индекс | 0.7 |
Гликемическая нагрузка | 0.4 |
Инсулиновый индекс, II | 2 |
Воспалительный индекс, DII | -0.02 |
Антиоксидантный, ORAC | 21 434 |
Похудение | Удержание | Набор |
---|---|---|
33% | 24% | 20% |
972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
Рекомендации (3) | |
|
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Олеиновая кислота (Омега-9) | 23282640? |
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 58610? |
Разрешено на диетах | |
---|---|
Кето | |
Палео | |
Средиземноморская |
Тщательно вымойте помидоры (2 кг).
После этого нарежьте их: маленькие плоды можно разрезать пополам, а большие — на четвертинки.
Застелите противень пергаментной бумагой и аккуратно разложите помидоры на нем, располагая их срезом вверх и плотно друг к другу, даже слегка внахлест.
В миске смешайте:
Получившейся смесью равномерно посыпьте помидоры.
После этого поместите противень в заранее разогретую духовку.
Для вяления помидоров установите температуру на 120 градусов Цельсия и готовьте их в течение 4-5 часов.
Если вы хотите получить печеные помидоры, выставьте температуру 100 градусов и держите в духовке около двух часов.
Обязательно используйте режим конвекции. Если ваша духовка не имеет такого режима, можно использовать деревянную палочку, чтобы оставить щель между дверцей и корпусом духовки для лучшей вентиляции.
Не забывайте следить за процессом приготовления, так как время может варьироваться в зависимости от размера помидоров.
В итоге из 1 кг свежих помидоров получается примерно 80 г вяленых плодов.
Если у вас остались вопросы о рецепте "Вяленые помидоры с пряностями", вы можете задать их нашему боту.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Вяленые помидоры с пряностями":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Вяленые помидоры с пряностями", если вы готовили по нему: