Запеканка из сыра с грибами

Опята и сыр дают белок и насыщенный вкус, а помидоры, перец и петрушка добавляют сочность и клетчатку. Горячая запеканка получается ароматной, грибной и покрытой румяной сырной корочкой.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
500
Порций: 6 (1 порция ≈ 309 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Опята, Помидор, Болгарский перец, Плавленый сыр, Майонез (домашний или без сахара), Репчатый лук, Оливковое масло, Сливочное масло, Петрушка, Чеснок, Соль поваренная, Чёрный перец
Жарить: 15 мин. Нарезать: 10 мин. Выпекать: 20 мин. Смешать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Обжарьте опята (1000 г) на оливковом масле (45 г) до мягкости.

Нарежьте болгарский перец (150 г), репчатый лук (100 г), чеснок (10 г) и помидор (300 г) кружочками. Натрите плавленый сыр (100 г) на крупной тёрке.

Смажьте форму сливочным маслом (30 г). Выложите в неё опята, овощи и петрушку (15 г), приправьте солью поваренной (3 г) и чёрным перцем (1 г), затем залейте майонезом (100 г).

Посыпьте запеканку плавленым сыром и запекайте в разогретой духовке 15–20 минут до румяной корочки. Подавайте горячей.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка из сыра с грибами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Жареные чебуреки из низкоуглеводного лаваша с говяжьим фаршем
Рецепты на кето: Жареные чебуреки из низкоуглеводного лаваша с говяжьим фаршемПростоТеплый1 / 4
Запечённые чебуреки из низкоуглеводного лаваша с говяжьим фаршем
Рецепты на кето: Запечённые чебуреки из низкоуглеводного лаваша с говяжьим фаршемДуховкаТермометр с щупомПростоТеплый1 / 4
Клюквенный кисель с каркаде и псиллиумом
Веганские блюдаРецепты на кето: Клюквенный кисель с каркаде и псиллиумомОчень простоКислыйТеплый1 / 4
Яйца всмятку с огуречно-йогуртовым соусом
Рецепты на кето: Яйца всмятку с огуречно-йогуртовым соусомПростоТеплый1 / 4
Еще запеканка:Больше рецептов
Гратен из брокколи с горбушей
Рецепты на кето: Гратен из брокколи с горбушейДуховкаПросто1 / 4
Двухслойная творожная запеканка с черникой
Рецепты на кето: Двухслойная творожная запеканка с черникойБлендерДуховкаПросто1 / 4
Запеканка из куриных сердец и капусты
Рецепты на кето: Запеканка из куриных сердец и капустыСредняя1 / 4
Запеканка из яиц со шпинатом, помидорами и моцареллой
Рецепты на кето: Запеканка из яиц со шпинатом, помидорами и моцареллойМиксерДуховкаПросто1 / 4
Мини-чизкейки с карамелью и грецкими орехами
Рецепты на кето: Мини-чизкейки с карамелью и грецкими орехамиДуховкаМиксерМикроволновая печьСложно1 / 4
Салат с кальмарами, яйцом, сыром и авокадо
Рецепты на кето: Салат с кальмарами, яйцом, сыром и авокадоПросто1 / 4
Тарталетки с сельдью, свёклой и сыром
Рецепты на кето: Тарталетки с сельдью, свёклой и сыромБлендерДуховкаСредняя1 / 4
Ширатаки болоньезе с творожным сыром
Рецепты на кето: Ширатаки болоньезе с творожным сыромПросто1 / 4
Смотрите другие из яиц:
Омлет на миндальном молоке с брокколи и фетой
Рецепты на кето: Омлет на миндальном молоке с брокколи и фетойПросто1 / 4
Паштет из яиц и авокадо с красным луком
Рецепты на кето: Паштет из яиц и авокадо с красным лукомПросто1 / 4
Шакшука с кабачками, нутом и фетой
Рецепты на кето: Шакшука с кабачками, нутом и фетойПросто1 / 4
Яичница в перце с ветчиной и сыром
Рецепты на кето: Яичница в перце с ветчиной и сыромПросто1 / 4
Раздел:
Из яиц
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса