Запеканка из творога

Нежная творожная запеканка с лимонной цедрой и ванилью даёт полноценный белок и мягкую текстуру. Миндальная мука заменяет сухари и сохраняет рецепт низкоуглеводным. Подавайте запеканку со сметаной.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер, Духовка
1000
Порций: 6 (1 порция ≈ 129 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔

Пересчитать подсластитель (Стевия)
Творог 5%, Сметана 30%, Яйцо, Миндальная мука, Стевия, Масло гхи, Цедра лимона, Соль поваренная, Ваниль
Взбить миксером: 5 мин. Нарезать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 27 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Натрите цедру лимона (5 г) и взбейте яйцо (50 г) со стевией (36 г) до однородности.

Протрите творог 5% (500 г) через сито и смешайте его с яичной массой, миндальной мукой (50 г), ванилью (1 г) и солью поваренной (2 г).

Смажьте форму маслом гхи (30 г), выложите творожную массу и покройте сметаной 30% (100 г).

Выпекайте при 180 °C 25–30 минут до золотистой корочки. Нарежьте запеканку порциями после небольшого остывания.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка из творога", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще запеканка:Больше рецептов
Запеканка из индейки в йогурте
Рецепты на кето: Запеканка из индейки в йогуртеСредняя1 / 4
Запеканка из индейки с брокколи в сметане
Рецепты на кето: Запеканка из индейки с брокколи в сметанеДуховкаПросто1 / 4
Запеканка из кабачков с тыквой
Рецепты на кето: Запеканка из кабачков с тыквойМиксерДуховкаОчень простоТеплый1 / 4
Запеканка с треской и цветной капустой
Рецепты на кето: Запеканка с треской и цветной капустойБлендерСредняя1 / 4
Еще сладкий:Больше рецептов
Куриные ножки в горчичном соусе
Рецепты на кето: Куриные ножки в горчичном соусеПростоСладкий1 / 4
Мацун с орехами и стевией
Рецепты на кето: Мацун с орехами и стевиейОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Печёная тыква с орехами и стевией
Веганские блюдаРецепты на кето: Печёная тыква с орехами и стевиейДуховкаПростоСладкий1 / 4
Фрибурский салат с малиной
Рецепты на кето: Фрибурский салат с малинойОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Еще теплый:Больше рецептов
Грибы жареные со сметаной
Рецепты на кето: Грибы жареные со сметанойПростоТеплый1 / 4
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Кабачковые спагетти с курицей
Рецепты на кето: Кабачковые спагетти с курицейПростоТеплый1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие сыры и кисломолочка:
Запеканка творожная с мёдом и миндалём
Рецепты на кето: Запеканка творожная с мёдом и миндалёмМиксерДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Котлеты по-мегрельски с сыром и кинзой
Рецепты на кето: Котлеты по-мегрельски с сыром и кинзойДуховкаМиксерПросто1 / 4
Сулугуни с мятой и зеленью
Веганские блюдаРецепты на кето: Сулугуни с мятой и зеленьюМиксерДуховкаОчень просто1 / 4
Сюзьма с зеленью
Веганские блюдаРецепты на кето: Сюзьма с зеленьюОчень просто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса