Запеканка из творога

Нежная творожная запеканка с лимонной цедрой и ванилью даёт полноценный белок и мягкую текстуру. Миндальная мука заменяет сухари и сохраняет рецепт низкоуглеводным. Подавайте запеканку со сметаной.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер, Духовка
1000
Порций: 6 (1 порция ≈ 129 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:

Пересчитать подсластитель (Стевия)
Творог 5%, Сметана 30%, Яйцо, Миндальная мука, Стевия, Масло гхи, Цедра лимона, Соль поваренная, Ваниль
Взбить миксером: 5 мин. Нарезать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 27 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Натрите цедру лимона (5 г) и взбейте яйцо (50 г) со стевией (36 г) до однородности.

Протрите творог 5% (500 г) через сито и смешайте его с яичной массой, миндальной мукой (50 г), ванилью (1 г) и солью поваренной (2 г).

Смажьте форму маслом гхи (30 г), выложите творожную массу и покройте сметаной 30% (100 г).

Выпекайте при 180 °C 25–30 минут до золотистой корочки. Нарежьте запеканку порциями после небольшого остывания.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка из творога", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще сладкий:Больше рецептов
Авокадо-моголь
Веганские блюдаРецепты на кето: Авокадо-могольБлендерПростоСладкийОхлажденные1 / 4
Диетический творожный пудинг
Рецепты на кето: Диетический творожный пудингМиксерДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Запеканка творожная с мёдом и миндалём
Рецепты на кето: Запеканка творожная с мёдом и миндалёмДуховкаМиксерПростоСладкийТеплый1 / 4
Творожная запеканка шоколадная
Рецепты на кето: Творожная запеканка шоколаднаяМиксерДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Еще теплый:Больше рецептов
Овощная запеканка с грибами
Рецепты на кето: Овощная запеканка с грибамиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Овощная запеканка с семенами подсолнечника
Веганские блюдаРецепты на кето: Овощная запеканка с семенами подсолнечникаДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Овощная запеканка с сосисками
Рецепты на кето: Овощная запеканка с сосискамиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Томленая курица с авокадо и капустой
Рецепты на кето: Томленая курица с авокадо и капустойСредняяТеплый1 / 4
Еще запеканка:Больше рецептов
Запеканка из брокколи с творогом и сметаной
Рецепты на кето: Запеканка из брокколи с творогом и сметанойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из брокколи со сладким перцем
Рецепты на кето: Запеканка из брокколи со сладким перцемДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из тыквы с вином и сыром
Рецепты на кето: Запеканка из тыквы с вином и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из цветной, брюссельской капусты и брокколи
Рецепты на кето: Запеканка из цветной, брюссельской капусты и брокколиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Смотрите другие сыры и кисломолочка:
Запеканка из сыра с грибами
Рецепты на кето: Запеканка из сыра с грибамиПростоТеплый1 / 4
Запеканка из сыра с яйцом
Рецепты на кето: Запеканка из сыра с яйцомДуховкаОчень простоТеплый1 / 4
Острая сырная запеканка
Рецепты на кето: Острая сырная запеканкаМиксерПростоТеплыйОстрый1 / 4
Сырная запеканка с сельдереем и орехами
Рецепты на кето: Сырная запеканка с сельдереем и орехамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса