Deserturi și dulciuri pag. 4

Numărul rețetelor găsite: 145
Biscuit de susan aerat
Deserturi și dulciuriRefrigerateBiscuită
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest biscuit este bogat în antioxidanți și calciu datorită susanului, are o textură delicată și un ușor parfum de vanilie, fiind perfect pentru o gustare în dieta keto.
Cuptor, Mixer
simplu
2 porții
Proteina oului 1.8 buc.
Susam 4.4 lingură
Apă 2 lingură
Izolat de proteină din zer 1.7 lingură
Gelatin 2 c.l.
Lapte de cocos (nesărat) 1 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
Vanilie 1/4 c.l.
Acid citric 1/8 c.l.
Guma xantan 1/8 c.l.
163.2
20
Amesteca5
A se bate cu mixerul5
Amestecați ingredientele uscate.5
Preparare10
A coace în cuptor30
Racorire în frigider12
15  - 1  27 
Biscuit cu ciocolată
Deserturi și dulciuriBiscuită
Sursa de grăsimi sănătoase și fibre, acest biscuit susține nivelul de zahăr din sânge datorită indicelui glicemic scăzut. Cu un gust bogat de ciocolată, este perfect pentru dieta keto și satisface pofta de dulce.
Cuptor
simplu
5 porții
Făină de migdale 165
Ciocolată 85% 135
Ghee 6.7 lingură
Ouă 1 buc.
Eritritol 3 lingură
Psyllium 1.2 lingură
Pudră de copt fără amidon 1 c.l.
Vanilie 1 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
515.7
Amesteca5
Preparare5
Preparare5
A coace în cuptor20
10
15  - 1  45 
Mousse de ciocolată cu cocos și afine
Deserturi și dulciuriRefrigerateBudinci și jeleu
Sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest desert susține sănătatea inimii și îmbunătățește metabolismul. Gustul delicat de ciocolată cu note de cocos și afine proaspete îl face o delicatesă ideală pentru dieta keto.
simplu
4 porții
Amesteca5
A încălzi pe plită5
A fi adus la punctul de fierbere1
Racorire în frigider
11 
Prajitură cu ciocolată și prune
Deserturi și dulciuriPlăcinte
Sursă de fibre și antioxidanți, acest desert susține sănătatea inimii datorită prunelor și făinii de migdale. Gustul delicat de ciocolată cu o ușoară aciditate fructată îl face o delicatesă ideală pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
6 porții
Prună 7.5 buc.
Ouă 3 buc.
Lapte de migdale (neîndulcit) 5.3 lingură
Făină de migdale 6.7 lingură
Urbăci de caju 2.2 lingură
Ulei de cocos 2 lingură
Pudră de cacao 2 lingură
Psyllium 1.75 c.l.
Pudră de copt fără amidon 1.25 c.l.
707
Baie de aburi5
Amesteca5
Amesteca5
Tăiați10
Preparare5
A coace în cuptor35
20
- 1  25 
Panna cotta cu cocos și afine
Deserturi și dulciuriDin fructe de pădureRefrigerateBudinci și jeleu
Sursa de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest preparat contribuie la îmbunătățirea metabolismului și menține nivelul de zahăr din sânge. Gustul delicat de cocos, combinat cu aciditatea fructelor de pădure, îl face un desert ideal pentru dieta keto.
Blender
simplu
4 porții
Stratul de cocos
Lapte de cocos (nesărat) 400
Vanilie 1 c.l.
Eritritol 1 lingură
Agar-agar 1.3 c.l.
Stratul de fructe
Afine negre 300 
Seminte de chia 2.7 lingură
761
Amesteca5
A încălzi pe plită5
Gătiți1
A mixa cu blenderul5
Amesteca5
30
21  - 51 
Brioșe cu dovleac
Deserturi și dulciuri
Sursa de fibre și antioxidanți, brioșele cu dovleac susțin sănătatea inimii și îmbunătățesc digestia. Gustul dulce al merelor și textura nucoasă a făinii de migdale le fac ideale pentru o gustare.
Cuptor, Mixer
simplu
4 porții
Ouă 4 buc.
Dovleac200 
Mere 1 buc.
Făină de migdale 150
Pudră de copt fără amidon 1.75 c.l.
Psyllium 1.25 c.l.
732
A coace în cuptor
A se bate cu mixerul10
Amesteca5
Tăiați5
Framântați aluatul5
Coacere30
15
25  - 2  10 
Brioșe cu flori de pădure
Deserturi și dulciuri
Sursa de fibre și antioxidanți, brioșele cu cireșe negre susțin sănătatea intestinului și sistemul imunitar. Gustul delicat al laptelui de cocos și al untului ghee conferă preparatului bogăție, fiind perfect pentru dieta keto.
Cuptor, Mixer
simplu
4 porții
Ouă 4 buc.
Făină de păducel 120
Apă 5.3 lingură
Lapte de cocos (nesărat) 4 lingură
Ghee 4 lingură
Făină sau fulgi de cocos 5 lingură
Eritritol 1 lingură
Psyllium 1 lingură
Pudră de copt fără amidon 1.5 c.l.
598
A se bate cu mixerul5
Amesteca5
Amesteca5
A coace în cuptor30
15
45  - 1 
Mousse de ciocolată cu avocado și banană
Deserturi și dulciuri
Sursă de grăsimi sănătoase și fibre, acest mousse este bogat în antioxidanți și minerale, are o textură cremoasă și un gust intens de ciocolată, fiind perfect pentru un desert fără zahăr.
Blender
simplu
4 porții
Avocado 2 buc.
Banana 1/3 buc.
Cacao rasă30 
Ulei de cocos 1.7 lingură
Sare Himalayană 1/8 c.l.
516
Baie de aburi10
A mixa cu blenderul5
15 
Batoane de cocos
Deserturi și dulciuriBombe de grăsimeBomboane
Sursa de grăsimi sănătoase și fibre, aceste batoane susțin nivelul de energie și contribuie la senzația de sațietate. Dulceața de stevie și lămâie le oferă un gust răcoritor, perfect pentru o gustare.
simplu
2 porții
Pasta de cocos 3.3 lingură
Făină sau fulgi de cocos 3.3 lingură
Făină de migdale 2.5 lingură
Lapte de cocos (nesărat) 1 lingură
Stevia 2 c.l.
Lămâie 1/8 buc.
Pentru presărarea
Pasta de cocos 2.5 lingură
Susam 3 lingură
227
Amesteca5
Preparare15
20 
Biscuit simplu cu migdale
Deserturi și dulciuriBiscuită
O sursă de grăsimi sănătoase și proteine, acest biscuit cu conținut scăzut de calorii și fără zahăr are un gust delicat de lămâie și este perfect pentru dieta keto și menținerea nivelului de zahăr din sânge.
Blender, Cuptor
simplu
4 porții
Făină de migdale 200
Eritritol 6.7 lingură
Proteina oului 2 buc.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
Lămâie 1/8 buc.
368
Amestecați ingredientele uscate.5
A mixa cu blenderul5
Framântați aluatul10
Preparare5
A coace în cuptor30
15
55  - 1  10 
Desert de ciocolată din trei ingrediente
Deserturi și dulciuriCiocolată
Sursă de antioxidanți și grăsimi sănătoase, acest desert are un gust intens de ciocolată și o textură cremoasă. Ideal pentru satisfacerea dorinței de dulce fără carbohidrați.
Mixer
simplu
2 porții
Ciocolată 85% 8.3 lingură
Mascarpone 4.4 lingură
Smântână 4.7 lingură
250
Baie de aburi10
A se bate cu mixerul10
Racorire în frigider
20  - 2  20 
Lemon curd
Deserturi și dulciuriRefrigerate
Sursă de vitamina C și antioxidanți, acest desert susține imunitatea și îmbunătățește digestia. Textura cremoasă și gustul citric vibrant îl fac ideal pentru dieta keto.
simplu
6 porții
Lămâie 1.2 buc.
Gălbenușul unui ou 6 buc.
Unt de unt 6.7 lingură
Eritritol 5.3 lingură
Coaja de portocală 2 lingură
444
Amesteca10
Baie de aburi8
Amesteca3
30
Racorire în frigider
51  - 2  51 
Brownie
Deserturi și dulciuri
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest desert este sărăcă în carbohidrați și este îndulcit cu stevia, ceea ce îl face potrivit pentru dieta keto. Gustul intens de ciocolată și textura fulgilor de cocos îi conferă unicitate.
Cuptor
simplu
3 porții
Ouă 3 buc.
Stevia 2.7 lingură
Pudră de cacao 3.3 lingură
Făină sau fulgi de cocos 2.8 lingură
Unt de unt 1.3 lingură
Pudră de copt fără amidon 1/2 c.l.
Sare Himalayană 1/8 c.l.
262.6
A încălzi pe plită5
Amestecați ingredientele uscate.15
A coace în cuptor25
Tăiați5
45  - 50 
Biscuiți din făină de migdale și ouă
Deserturi și dulciuriBiscuită
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, aceste biscuiți din făină de migdale au un indice glicemic scăzut datorită eritritolului, ceea ce îi face o alegere excelentă pentru menținerea nivelului de zahăr din sânge. Gustul delicat de nuci și textura crocantă îi fac o delicatesă gustoasă și hrănitoare.
Cuptor, Mixer
simplu
4 porții
Ouă 2 buc.
Făină de migdale 7.5 lingură
Eritritol 1.3 lingură
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
210.7
A se bate cu mixerul5
A se bate cu mixerul5
Amestecați ingredientele uscate.5
Framântați aluatul5
A coace în cuptor20
30
40  - 1  10 
Înghețată de arahide
Deserturi și dulciuriÎnghețatăRefrigerate
Sursa de grăsimi sănătoase și proteine, această înghețată conține smântână de cocos și pastă de arahide, ceea ce contribuie la menținerea energiei și sațietății. Dulceața alulozei și textura cremoasă o fac un desert delicios fără carbohidrați în plus.
Blender, Mixer
simplu
6 porții
Smântână de cocos 390
Aluloză 6.7 lingură
Pasta de arahide 4.4 lingură
Apă 3.3 lingură
Inulin 1.25 lingură
Ulei de cocos 1 lingură
Rășină de corn de cerb 1/2 c.l.
Lecitină de floarea-soarelui 1/2 c.l.
633.2
Gătire5
Amestecați ingredientele uscate.5
Amesteca5
A încălzi pe plită10
A mixa cu blenderul2
Congelați
10
A se bate cu mixerul5
37  - 4  42 
Afișează mai mult
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist