Salate pag. 4
Numărul rețetelor găsite: 54

SalateRefrigerate
O sursă de grăsimi sănătoase, vitamine și antioxidanți, această salată contribuie la îmbunătățirea metabolismului și susține sănătatea inimii. Gustul delicat al avocado-ului și prospețimea roșiilor creează o combinație armonioasă.
simplu
2 porții
Roșie | 2.5 buc. | |
Avocado | 1 buc. | |
Ouă | 2 buc. | |
Ulei de măsline | 2 lingură | |
Pătrunjel | 15 | |
Ceapă verde | 2 buc. | |
Usturoi | 1 buc. | |
614 |
Gătiți | 10 |
Tăiați | 5 |
Amesteca | 1 |
15 - 16 |
---|

SalateRefrigerate
Sursa de antioxidanți și grăsimi sănătoase, această salată susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Gustul vibrant al rucolei și roșiilor uscate o face ideală pentru un prânz ușor.
foarte simplu
Ingrediente
Rucola | 50 | |
Radicio | 1/8 buc. | |
Măsline | 6 buc. | |
Roșii uscate | 5 lingură | |
Lămâie | 1/8 buc. | |
Ulei de măsline | 1 lingură | |
190 |
Tăiați | 5 |
Amesteca | 5 |
10 |
---|

SalateRefrigerate
Sursă de vitamine și antioxidanți, această salată susține sănătatea inimii și sistemul imunitar. Legumele proaspete și brânza îi conferă preparatului un gust vibrant, iar uleiul de măsline îl îmbogățește cu grăsimi sănătoase. Ideal pentru un prânz ușor sau o gustare.
simplu
4 porții
Castraveți | 2 buc. | |
Roșie | 2.5 buc. | |
Brânză | 200 | |
Ceapă roșie | 1.5 buc. | |
Măsline | 150 | |
Ardei bulgăresc | 1 buc. | |
Pătrunjel | 30 | |
Mărar | 30 | |
Ulei de măsline | 2 lingură | |
Lămâie | 1/8 buc. | |
Usturoi | 1 buc. | |
Sare de mare | pe gust | |
Piper negru | pe gust | |
1 270 |
Tăiați | 15 |
Amesteca | 5 |
20 |
---|

SalateRefrigerate
O sursă de fibre, proteine și grăsimi sănătoase, această salată susține sănătatea inimii și contribuie la sațietate. Textura sa cremoasă și gustul proaspăt o fac ideală pentru un prânz ușor sau o gustare.
simplu
4 porții
Mazăre verde | 400 | |
Avocado | 1 buc. | |
Ouă | 4 buc. | |
Ceapă verde | 2 buc. | |
Unt de unt | 2.8 c.l. | |
Usturoi | 2 buc. | |
838 |
A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
Prăjire | 5 |
Tăiați | 5 |
15 |
---|

SalateRefrigerate
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, această salată este bogată în vitamine și minerale datorită legumelor și ouălor. Gustul delicat al puiului și parmezanului, combinat cu sosul picant, o face ideală pentru o alimentație echilibrată.
simplu
4 porții
Piept de pui (file) | 3/4 buc. | |
Roșie | 1.5 buc. | |
Ouă | 3 buc. | |
Parmezan | 6.7 lingură | |
Sos Caesar | 60 | |
Salata Romaine | 1/3 buc. | |
Unt de unt | 2.8 c.l. | |
734 |
Gătiți | 20 |
Tăiați | 5 |
25 |
---|

SalateRefrigerate
O sursă de grăsimi sănătoase și proteine, această salată susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Combinația de legume proaspete și nuci oferă preparatului un gust bogat și o textură plăcută. Ideal pentru un prânz ușor sau o gustare.
simplu
4 porții
Roșie | 2.5 buc. | |
Avocado | 1 buc. | |
Ouă | 3 buc. | |
Rucola | 60 | |
Sos de smântână și muștar | 60 | |
Brânză | 3.3 lingură | |
Nuci de migdale | 3 buc. | |
785 |
Gătiți | 10 |
Tăiați | 5 |
Amesteca | 5 |
Preparare | 10 |
30 |
---|

Salate
O sursă de grăsimi sănătoase, proteine și vitamine, această salată combină prospețimea creveților cu dulceața portocalelor, creând un gust armonios. Ideală pentru menținerea sănătății și energiei.
simplu
4 porții
Avocado | 2 buc. | |
Crevete | 300 | |
Portocală | 3/4 buc. | |
Rucola | 100 | |
Salata Romaine | 1/2 buc. | |
Ulei de măsline | 3 lingură | |
Unt de unt | 2 lingură | |
Zest de lămâie | 2.5 c.l. | |
Sare Himalayană | pe gust | |
Piper negru | pe gust | |
1 130 |
Prăjire | 10 |
Tăiați | 5 |
Preparare | 5 |
Amesteca | 5 |
25 |
---|

SalateRefrigerate
O sursă de grăsimi sănătoase, vitamine și antioxidanți, această salată susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Textura sa cremoasă și gustul proaspăt o fac un fel de mâncare ideal ușor.
simplu
3 porții
Avocado | 1 buc. | |
Castraveți | 1 buc. | |
Mozzarella | 130 | |
Varză | 85 | |
Ulei de măsline | 1.3 lingură | |
Lămâie | 1/8 buc. | |
Usturoi | 1/2 buc. | |
603 |
Tăiați | 5 |
Amesteca | 5 |
10 |
---|

SalateRefrigerate
Sursa de vitamine C și A, această salată susține sistemul imunitar și sănătatea pielii. Prospețimea ardeiului gras și a verdețurilor oferă preparatului un gust vibrant, perfect pentru o gustare ușoară.
foarte simplu
Ingrediente
Ardei bulgăresc | 1.25 buc. | |
Roșie | 1 buc. | |
Mărar | 50 | |
Pătrunjel | 50 | |
Ceapă roșie | 1/4 buc. | |
375 |
Tăiați | 10 |
Amesteca | 1 |
11 |
---|