Salate pag. 4

Numărul rețetelor găsite: 64
Salată de varză și ceapă verde
SalateRefrigerate
Sursă de fibre și vitaminele C și K, această salată contribuie la îmbunătățirea digestiei și susține sănătatea pielii. Gustul răcoritor al oțetului și textura crocantă o fac un acompaniament excelent sau o gustare ușoară.
foarte simplu
Ingrediente
Tăiați5
Amesteca2
Racorire în frigider30
- 37 
Salată din varză proaspătă și morcovi
SalateRefrigerate
Sursă de fibre, vitamine și antioxidanți, această salată susține sănătatea sistemului digestiv și întărește imunitatea. Gustul răcoritor și textura crocantă o fac un garnitură ideală sau o gustare ușoară.
simplu
2 porții
Varză 1/3 buc.
Castraveți 1 buc.
Morcov 1 buc.
Ceapă verde 4.3 buc.
Ulei de măsline 2 lingură
Oțet de mere 1.5 lingură
Pătrunjel20 
Sare de mare 1/2 c.l.
654.5
Tăiați10
10
Amesteca5
25 
Salată de conopidă cu maioneză
Salate
Sursă de fibre și vitamine, această salată combină grăsimile sănătoase din maioneză și bacon, precum și textura crocantă a conopidei și țelinei, creând un gust bogat. Ideal pentru dieta keto.
simplu
Tăiați5
Gătiți15
Amesteca5
25 
Salată Cobb cu sos ranch
SalateRefrigerate
Sursă de proteine, grăsimi sănătoase și fibre, această salată contribuie la menținerea energiei și sațietății. Combinația de legume proaspete și bacon delicat creează un gust armonios, perfect pentru dieta keto.
mediu
2 porții
Gătiți20
Tăiați10
Prăjire5
Preparare10
45 
Salată din castraveți, roșii și avocado
SalateRefrigerate
Sursă de vitamine C și K, fibre și grăsimi sănătoase, această salată are un gust proaspăt și o textură cremoasă datorită avocado-ului, ceea ce o face ideală pentru menținerea sănătății și a sațietății.
foarte simplu
Tăiați10
Amesteca5
15 
Salată italiană cu castraveți murați
SalateRefrigerate
Sursa de vitamine și antioxidanți, această salată susține sănătatea inimii și sistemul imunitar. Gusturile vibrante ale roșiilor și ardeilor, combinate cu picantul castraveților murați, creează un preparat răcoritor, perfect pentru un prânz ușor.
simplu
Tăiați5
Prăjire5
Amesteca5
- 15 
Salată de kale și bacon
Salate
Sursă de fibre, vitamine și antioxidanți, această salată combină gustul bogat al baconului cu cremozitatea avocado-ului, făcând-o ideală pentru menținerea energiei și sănătății inimii.
simplu
Ingrediente
Gătiți5
Prăjire10
Tăiați5
Amesteca5
25 
Rulouri „Olivier”
SalateBombe de grăsimeGustăriRefrigerate
Sursă de grăsimi sănătoase și proteine, această rețetă susține nivelul de energie și contribuie la sațietate. Untul și baconul oferă un gust bogat, iar castraveții murați adaugă prospețime și o ușoară aciditate. Ideal pentru dieta keto și menținerea masei musculare.
simplu
Gătiți10
Amesteca15
Racorire în frigider30
Preparare5
Racorire în frigider
- 5 
Rulouri cu avocado și brânză cremă
SalateBombe de grăsimeGustăriRefrigerate
Sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest preparat are o textură cremoasă și un gust bogat. Este perfect pentru menținerea energiei și sănătății inimii datorită conținutului ridicat de omega-3 și vitamine.
Blender
simplu
3 porții
Avocado 1 buc.
Mascarpone 5.6 lingură
Unt de unt 3.3 lingură
Seminte de dovleac 25 
Făină de migdale 1.25 lingură
Sare Himalayană 1 c.l.
Piper negru 1 c.l.
397
A mixa cu blenderul1
Amesteca10
Racorire în frigider30
Tăiați5
Racorire în frigider
46  - 4  46 
Salată cu frunze de păpădie și avocado
SalateRefrigerate
O sursă de grăsimi sănătoase și fibre, această salată susține sănătatea inimii și a digestiei. Gustul vibrant al avocado-ului și lămâii, combinat cu amăreala păpădiei, creează un preparat armonios și răcoritor.
simplu
2 porții
Tăiați10
Amesteca1
11 
Salată din avocado, roșii și ouă
SalateRefrigerate
O sursă de grăsimi sănătoase, vitamine și antioxidanți, această salată contribuie la îmbunătățirea metabolismului și susține sănătatea inimii. Gustul delicat al avocado-ului și prospețimea roșiilor creează o combinație armonioasă.
simplu
2 porții
Roșie 2.5 buc.
Avocado 1 buc.
Ouă 2 buc.
Ulei de măsline 2 lingură
Pătrunjel15 
Ceapă verde 2 buc.
Usturoi 1 buc.
614
Gătiți10
Tăiați5
Amesteca1
15  - 16 
Salată din rucola, radicchio, măsline și roșii uscate
SalateRefrigerate
Sursa de antioxidanți și grăsimi sănătoase, această salată susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Gustul vibrant al rucolei și roșiilor uscate o face ideală pentru un prânz ușor.
foarte simplu
Ingrediente
Rucola50 
Radicio 1/8 buc.
Măsline 6 buc.
Roșii uscate 5 lingură
Lămâie 1/8 buc.
Ulei de măsline 1 lingură
190
Tăiați5
Amesteca5
10 
Salatășopska
SalateRefrigerate
Sursă de vitamine și antioxidanți, această salată susține sănătatea inimii și sistemul imunitar. Legumele proaspete și brânza îi conferă preparatului un gust vibrant, iar uleiul de măsline îl îmbogățește cu grăsimi sănătoase. Ideal pentru un prânz ușor sau o gustare.
simplu
4 porții
Castraveți 2 buc.
Roșie 2.5 buc.
Brânză 200
Ceapă roșie 1.5 buc.
Măsline 150 
Ardei bulgăresc 1 buc.
Pătrunjel30 
Mărar30 
Ulei de măsline 2 lingură
Lămâie 1/8 buc.
Usturoi 1 buc.
Sare de mare pe gust
Piper negru pe gust
1 270
Tăiați15
Amesteca5
20 
Salată din fasole verde, ouă și avocado
SalateRefrigerate
O sursă de fibre, proteine și grăsimi sănătoase, această salată susține sănătatea inimii și contribuie la sațietate. Textura sa cremoasă și gustul proaspăt o fac ideală pentru un prânz ușor sau o gustare.
simplu
4 porții
Mazăre verde 400 
Avocado 1 buc.
Ouă 4 buc.
Ceapă verde 2 buc.
Unt de unt 2.8 c.l.
Usturoi 2 buc.
838
A fi adus la punctul de fierbere5
Prăjire5
Tăiați5
15 
Salată „Caesar”
SalateRefrigerate
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, această salată este bogată în vitamine și minerale datorită legumelor și ouălor. Gustul delicat al puiului și parmezanului, combinat cu sosul picant, o face ideală pentru o alimentație echilibrată.
simplu
4 porții
Piept de pui (file) 3/4 buc.
Roșie 1.5 buc.
Ouă 3 buc.
Parmezan 6.7 lingură
Sos Caesar60 
Salata Romaine 1/3 buc.
Unt de unt 2.8 c.l.
734
Gătiți20
Tăiați5
25 
Afișează mai mult
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist