Salate pag. 4
Numărul rețetelor găsite: 60

SalateRefrigerate
Sursă de vitamine C și K, fibre și grăsimi sănătoase, această salată are un gust proaspăt și o textură cremoasă datorită avocado-ului, ceea ce o face ideală pentru menținerea sănătății și a sațietății.
foarte simplu
4 porții
| Roșie | 3 buc. | |
| Avocado | 1 buc. | |
| Castraveți | 1 buc. | |
| Dressing pentru salată italiană | 45 | |
| Pătrunjel | 10 | |
| Mărar | 10 | |
| 715 | ||
| Tăiați | 10 |
| Amesteca | 5 |
15 | |
|---|---|

SalateRefrigerate
Sursa de vitamine și antioxidanți, această salată susține sănătatea inimii și sistemul imunitar. Gusturile vibrante ale roșiilor și ardeilor, combinate cu picantul castraveților murați, creează un preparat răcoritor, perfect pentru un prânz ușor.
simplu
Ingrediente
| Roșii cherry | 8.7 buc. | |
| Ardei bulgăresc | 1 buc. | |
| Rucola | 120 | |
| Castraveți murați (fără zahăr) | 1.5 buc. | |
| Dressing pentru salată italiană | 30 | |
| Ceapă roșie | 1/4 buc. | |
| 485 | ||
| Tăiați | 5 |
| Prăjire | 5 |
| Amesteca | 5 |
0 - 15 | |
|---|---|

Salate
Sursă de fibre, vitamine și antioxidanți, această salată combină gustul bogat al baconului cu cremozitatea avocado-ului, făcând-o ideală pentru menținerea energiei și sănătății inimii.
simplu
Ingrediente
| Varză | 140 | |
| Avocado | 1/2 buc. | |
| Roșii cherry | 6 buc. | |
| Bacon | 90 | |
| Ouă | 1 buc. | |
| Dresing “Vinaigretă de lămâie” | 30 | |
| 500 | ||
| Gătiți | 5 |
| Prăjire | 10 |
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 5 |
25 | |
|---|---|

SalateBombe de grăsimeGustăriRefrigerate
Sursă de grăsimi sănătoase și proteine, această rețetă susține nivelul de energie și contribuie la sațietate. Untul și baconul oferă un gust bogat, iar castraveții murați adaugă prospețime și o ușoară aciditate. Ideal pentru dieta keto și menținerea masei musculare.
simplu
4 porții
| Unt de unt | 9.3 lingură | |
| Gălbenușul unui ou | 6 buc. | |
| Bacon | 60 | |
| Piept de pui (file) | 1/4 buc. | |
| Castraveți murați (fără zahăr) | 1.25 buc. | |
| Proteina oului | 1 buc. | |
| Sare Himalayană | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 445 | ||
| Gătiți | 10 |
| Amesteca | 15 |
| Racorire în frigider | 30 |
| Preparare | 5 |
| Racorire în frigider | 4 |
1 - 5 | |
|---|---|

SalateBombe de grăsimeGustăriRefrigerate
Sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest preparat are o textură cremoasă și un gust bogat. Este perfect pentru menținerea energiei și sănătății inimii datorită conținutului ridicat de omega-3 și vitamine.
Blender
simplu
3 porții
| Avocado | 1 buc. | |
| Mascarpone | 5.6 lingură | |
| Unt de unt | 3.3 lingură | |
| Seminte de dovleac | 25 | |
| Făină de migdale | 1.25 lingură | |
| Sare Himalayană | 1 c.l. | |
| Piper negru | 1 c.l. | |
| 397 | ||
| A mixa cu blenderul | 1 |
| Amesteca | 10 |
| Racorire în frigider | 30 |
| Tăiați | 5 |
| Racorire în frigider | 4 |
46 - 4 46 | |
|---|---|

SalateRefrigerate
O sursă de grăsimi sănătoase și fibre, această salată susține sănătatea inimii și a digestiei. Gustul vibrant al avocado-ului și lămâii, combinat cu amăreala păpădiei, creează un preparat armonios și răcoritor.
simplu
2 porții
| Avocado | 1 buc. | |
| Ceapă roșie | 1/2 buc. | |
| Lămâie | 1/4 buc. | |
| Ulei de măsline | 2 lingură | |
| Frunzele de păpădie | 30 | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 340 | ||
| Tăiați | 10 |
| Amesteca | 1 |
11 | |
|---|---|

SalateRefrigerate
O sursă de grăsimi sănătoase, vitamine și antioxidanți, această salată contribuie la îmbunătățirea metabolismului și susține sănătatea inimii. Gustul delicat al avocado-ului și prospețimea roșiilor creează o combinație armonioasă.
simplu
2 porții
| Roșie | 2.5 buc. | |
| Avocado | 1 buc. | |
| Ouă | 2 buc. | |
| Ulei de măsline | 2 lingură | |
| Pătrunjel | 15 | |
| Ceapă verde | 2 buc. | |
| Usturoi | 1 buc. | |
| 614 | ||
| Gătiți | 10 |
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 1 |
15 - 16 | |
|---|---|

SalateRefrigerate
Sursa de antioxidanți și grăsimi sănătoase, această salată susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Gustul vibrant al rucolei și roșiilor uscate o face ideală pentru un prânz ușor.
foarte simplu
Ingrediente
| Rucola | 50 | |
| Radicio | 1/8 buc. | |
| Măsline | 6 buc. | |
| Roșii uscate | 5 lingură | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Ulei de măsline | 1 lingură | |
| 190 | ||
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 5 |
10 | |
|---|---|

SalateRefrigerate
Sursă de vitamine și antioxidanți, această salată susține sănătatea inimii și sistemul imunitar. Legumele proaspete și brânza îi conferă preparatului un gust vibrant, iar uleiul de măsline îl îmbogățește cu grăsimi sănătoase. Ideal pentru un prânz ușor sau o gustare.
simplu
4 porții
| Castraveți | 2 buc. | |
| Roșie | 2.5 buc. | |
| Brânză | 200 | |
| Ceapă roșie | 1.5 buc. | |
| Măsline | 150 | |
| Ardei bulgăresc | 1 buc. | |
| Pătrunjel | 30 | |
| Mărar | 30 | |
| Ulei de măsline | 2 lingură | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Usturoi | 1 buc. | |
| Sare de mare | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 1 270 | ||
| Tăiați | 15 |
| Amesteca | 5 |
20 | |
|---|---|

SalateRefrigerate
O sursă de fibre, proteine și grăsimi sănătoase, această salată susține sănătatea inimii și contribuie la sațietate. Textura sa cremoasă și gustul proaspăt o fac ideală pentru un prânz ușor sau o gustare.
simplu
4 porții
| Mazăre verde | 400 | |
| Avocado | 1 buc. | |
| Ouă | 4 buc. | |
| Ceapă verde | 2 buc. | |
| Unt de unt | 2.8 c.l. | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| 838 | ||
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| Prăjire | 5 |
| Tăiați | 5 |
15 | |
|---|---|

SalateRefrigerate
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, această salată este bogată în vitamine și minerale datorită legumelor și ouălor. Gustul delicat al puiului și parmezanului, combinat cu sosul picant, o face ideală pentru o alimentație echilibrată.
simplu
4 porții
| Piept de pui (file) | 3/4 buc. | |
| Roșie | 1.5 buc. | |
| Ouă | 3 buc. | |
| Parmezan | 6.7 lingură | |
| Sos Caesar | 60 | |
| Salata Romaine | 1/3 buc. | |
| Unt de unt | 2.8 c.l. | |
| 734 | ||
| Gătiți | 20 |
| Tăiați | 5 |
25 | |
|---|---|

SalateRefrigerate
O sursă de grăsimi sănătoase și proteine, această salată susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Combinația de legume proaspete și nuci oferă preparatului un gust bogat și o textură plăcută. Ideal pentru un prânz ușor sau o gustare.
simplu
4 porții
| Roșie | 2.5 buc. | |
| Avocado | 1 buc. | |
| Ouă | 3 buc. | |
| Rucola | 60 | |
| Sos de smântână și muștar | 60 | |
| Brânză | 3.3 lingură | |
| Nuci de migdale | 3 buc. | |
| 785 | ||
| Gătiți | 10 |
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 10 |
30 | |
|---|---|

Salate
O sursă de grăsimi sănătoase, proteine și vitamine, această salată combină prospețimea creveților cu dulceața portocalelor, creând un gust armonios. Ideală pentru menținerea sănătății și energiei.
simplu
4 porții
| Avocado | 2 buc. | |
| Crevete | 300 | |
| Portocală | 3/4 buc. | |
| Rucola | 100 | |
| Salata Romaine | 1/2 buc. | |
| Ulei de măsline | 3 lingură | |
| Unt de unt | 2 lingură | |
| Zest de lămâie | 2.5 c.l. | |
| Sare Himalayană | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 1 130 | ||
| Prăjire | 10 |
| Tăiați | 5 |
| Preparare | 5 |
| Amesteca | 5 |
25 | |
|---|---|

SalateRefrigerate
O sursă de grăsimi sănătoase, vitamine și antioxidanți, această salată susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Textura sa cremoasă și gustul proaspăt o fac un fel de mâncare ideal ușor.
simplu
3 porții
| Avocado | 1 buc. | |
| Castraveți | 1 buc. | |
| Mozzarella | 130 | |
| Varză | 85 | |
| Ulei de măsline | 1.3 lingură | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Usturoi | 1/2 buc. | |
| 603 | ||
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 5 |
10 | |
|---|---|

SalateRefrigerate
Sursa de vitamine C și A, această salată susține sistemul imunitar și sănătatea pielii. Prospețimea ardeiului gras și a verdețurilor oferă preparatului un gust vibrant, perfect pentru o gustare ușoară.
foarte simplu
Ingrediente
| Ardei bulgăresc | 1.25 buc. | |
| Roșie | 1 buc. | |
| Mărar | 50 | |
| Pătrunjel | 50 | |
| Ceapă roșie | 1/4 buc. | |
| 375 | ||
| Tăiați | 10 |
| Amesteca | 1 |
11 | |
|---|---|