Salate pag. 4

Numărul rețetelor găsite: 54
Salată din avocado, roșii și ouă
SalateRefrigerate
O sursă de grăsimi sănătoase, vitamine și antioxidanți, această salată contribuie la îmbunătățirea metabolismului și susține sănătatea inimii. Gustul delicat al avocado-ului și prospețimea roșiilor creează o combinație armonioasă.
simplu
2 porții
Roșie 2.5 buc.
Avocado 1 buc.
Ouă 2 buc.
Ulei de măsline 2 lingură
Pătrunjel15 
Ceapă verde 2 buc.
Usturoi 1 buc.
614
Gătiți10
Tăiați5
Amesteca1
15  - 16 
Salată din rucola, radicchio, măsline și roșii uscate
SalateRefrigerate
Sursa de antioxidanți și grăsimi sănătoase, această salată susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Gustul vibrant al rucolei și roșiilor uscate o face ideală pentru un prânz ușor.
foarte simplu
Ingrediente
Rucola50 
Radicio 1/8 buc.
Măsline 6 buc.
Roșii uscate 5 lingură
Lămâie 1/8 buc.
Ulei de măsline 1 lingură
190
Tăiați5
Amesteca5
10 
Salatășopska
SalateRefrigerate
Sursă de vitamine și antioxidanți, această salată susține sănătatea inimii și sistemul imunitar. Legumele proaspete și brânza îi conferă preparatului un gust vibrant, iar uleiul de măsline îl îmbogățește cu grăsimi sănătoase. Ideal pentru un prânz ușor sau o gustare.
simplu
4 porții
Castraveți 2 buc.
Roșie 2.5 buc.
Brânză 200
Ceapă roșie 1.5 buc.
Măsline 150 
Ardei bulgăresc 1 buc.
Pătrunjel30 
Mărar30 
Ulei de măsline 2 lingură
Lămâie 1/8 buc.
Usturoi 1 buc.
Sare de mare pe gust
Piper negru pe gust
1 270
Tăiați15
Amesteca5
20 
Salată din fasole verde, ouă și avocado
SalateRefrigerate
O sursă de fibre, proteine și grăsimi sănătoase, această salată susține sănătatea inimii și contribuie la sațietate. Textura sa cremoasă și gustul proaspăt o fac ideală pentru un prânz ușor sau o gustare.
simplu
4 porții
Mazăre verde 400 
Avocado 1 buc.
Ouă 4 buc.
Ceapă verde 2 buc.
Unt de unt 2.8 c.l.
Usturoi 2 buc.
838
A fi adus la punctul de fierbere5
Prăjire5
Tăiați5
15 
Salată „Caesar”
SalateRefrigerate
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, această salată este bogată în vitamine și minerale datorită legumelor și ouălor. Gustul delicat al puiului și parmezanului, combinat cu sosul picant, o face ideală pentru o alimentație echilibrată.
simplu
4 porții
Piept de pui (file) 3/4 buc.
Roșie 1.5 buc.
Ouă 3 buc.
Parmezan 6.7 lingură
Sos Caesar60 
Salata Romaine 1/3 buc.
Unt de unt 2.8 c.l.
734
Gătiți20
Tăiați5
25 
Salată simplă cu sos de smântână și muștar
SalateRefrigerate
O sursă de grăsimi sănătoase și proteine, această salată susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Combinația de legume proaspete și nuci oferă preparatului un gust bogat și o textură plăcută. Ideal pentru un prânz ușor sau o gustare.
simplu
4 porții
Roșie 2.5 buc.
Avocado 1 buc.
Ouă 3 buc.
Rucola60 
Sos de smântână și muștar60 
Brânză 3.3 lingură
Nuci de migdale 3 buc.
785
Gătiți10
Tăiați5
Amesteca5
Preparare10
30 
Salată cu creveți și portocale
Salate
O sursă de grăsimi sănătoase, proteine și vitamine, această salată combină prospețimea creveților cu dulceața portocalelor, creând un gust armonios. Ideală pentru menținerea sănătății și energiei.
simplu
4 porții
Avocado 2 buc.
Crevete 300 
Portocală 3/4 buc.
Rucola100 
Salata Romaine 1/2 buc.
Ulei de măsline 3 lingură
Unt de unt 2 lingură
Zest de lămâie 2.5 c.l.
Sare Himalayană pe gust
Piper negru pe gust
1 130
Prăjire10
Tăiați5
Preparare5
Amesteca5
25 
Salată de kale cu avocado și mozzarella
SalateRefrigerate
O sursă de grăsimi sănătoase, vitamine și antioxidanți, această salată susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Textura sa cremoasă și gustul proaspăt o fac un fel de mâncare ideal ușor.
simplu
3 porții
Avocado 1 buc.
Castraveți 1 buc.
Mozzarella130 
Varză85 
Ulei de măsline 1.3 lingură
Lămâie 1/8 buc.
Usturoi 1/2 buc.
603
Tăiați5
Amesteca5
10 
Salată „Vitaminizată”, cu ardei gras și verdeață
SalateRefrigerate
Sursa de vitamine C și A, această salată susține sistemul imunitar și sănătatea pielii. Prospețimea ardeiului gras și a verdețurilor oferă preparatului un gust vibrant, perfect pentru o gustare ușoară.
foarte simplu
Ingrediente
Ardei bulgăresc 1.25 buc.
Roșie 1 buc.
Mărar50 
Pătrunjel50 
Ceapă roșie 1/4 buc.
375
Tăiați10
Amesteca1
11 
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist