Salată cu castraveți, ridichi, rucola
Sursă de vitamine A, C și K, această salată are un gust răcoritor și un conținut scăzut de calorii, fiind ideală pentru menținerea hidratării și îmbunătățirea digestiei. Uleiul de măsline adaugă grăsimi sănătoase care sprijină absorbția nutrienților.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Marea Mediterană
909
Porții: 2 (1 porție ≈ 253 gramă)
Timpul de digestie: 1 oră
Taie castraveții (200 g) și ridichile (200 g) în rondele.
Într-un bol adânc, amestecați legumele tăiate împreună cu rucola (60 g).
Adăugați legumelor sare după gust, suc de lămâie (1 lingură) și unul dintre uleiuri: ulei de măsline, ulei de susan sau ulei de avocado (2 linguri).
Amestecați bine toate ingredientele și puneți salata la frigider timp de 15-20 de minute. Pentru ca legumele să se poată impregna.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salată cu castraveți, ridichi, rucola", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Încă aperitive:Mai multe rețete
Încă răcite:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele salate:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleParticularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
9min
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
9min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
15min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Distribuiți: