Budincă de broccoli cu champignoni
Broccoli și champignonii oferă fibre, iar ouăle, brânza și smântâna adaugă proteine și o textură cremoasă. Budinca caldă este consistentă și are o crustă rumenită de brânză.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Mixer
833
Porții: 5 (1 porție ≈ 367 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Curățați și feliați champignonii (500 g), apoi prăjiți-i în unt de unt (100 g) aproximativ 20 de minute.
Desfaceți broccoli (500 g) în buchețele mici și înăbușiți-l în ulei de măsline (30 g) timp de 15–20 de minute.
Bateți ouăle (200 g) cu smântână 30% (200 g), sare de bucătărie (3 g) și piper negru (1 g). Amestecați broccoli cu champignonii, turnați amestecul de ouă, presărați brânza tare (300 g) și coaceți la 180°C timp de 15–20 de minute, până se rumenește.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de broccoli cu champignoni", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă cald:Mai multe rețete
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să pregătim ciupercile: sărare, congelare, uscare
7min
Cum să obții maximum de aromă de ciuperci de la ciupercile champignon
3min
Condimente și mirodenii, perfect potrivite pentru ciuperci
4min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Distribuiți: