Budincă de cod cu conopidă
Codul oferă proteine complete, iar conopida adaugă fibre și o bază fragedă. Ghee-ul, ouăle și verdeața fac preparatul suculent și sățios.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender
1 kg 818 gramă
Porții: 4 (1 porție ≈ 240 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Desfaceți varza colorată (120 g) în buchețele, mixați-o în blender și fierbeți-o 10 minute. Stoarceți excesul de apă.
Folosiți ghee-ul (150 g). Tăiați codul (500 g) bucăți mici.
Amestecați codul cu ouăle (100 g), varza colorată, coriandrul (20 g), ghimbirul (2 g), usturoiul (3 g), lămâia (60 g) și sarea de bucătărie (5 g).
Transferați compoziția într-o formă și coaceți la 180 °C aproximativ 35 de minute, până este gata.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de cod cu conopidă", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Cumpărare
≈ $5.36
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Încă marinade pentru pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să gătești peștele: curățare, tranșare, prăjire și gătire la abur
7min
Cum să consumi pește crud în siguranță: tartar, sashimi și paraziți
6min
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
10min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Distribuiți: